موقع د. محمود صبيح

منتدى موقع د. محمود صبيح

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين



إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 283 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  التالي
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة سبتمبر 22, 2017 7:13 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

حب الرشاد

صورة
حب الرشاد يعتبر مصدرا هاما لمادة اليود وعنصر الكالسيوم، كما تمد حبيباته الحمراء جسم الإنسان بكمية مناسبة من الكبريت والحديد، إلى جانب نسبة لا بأس بها من الفوسفور والمغنيزيوم والمنغنيز ومجموعة من الفيتامينات وكمية جيدة من الألياف، تستخدم أوراق نبات الرشاد حيث تضاف إلى السلطات والحساء ومع اللحوم والأسماك كمادة مشهية ومسهلة للهضم، وحب الرشاد مهم لحيوية الجسم بصفة عامة.. فيما يلي من اسطر على هذه الصفحة من موقع العلاج يقدم الدكتور سليم الأغبري معلومات دقيقة عن حب الرشاد.



الاسم
يطلق على حب الرشاد (Garden Cress) اسماء عدة أشهرها الثُفاء أو السفاء والحبة الحمراء، ومن أسمائه أيضا: الحلف، الحرف، حرف الماء، ثناء، فلفل الصقالبة، والحارة أو البقدونس الحار.

الاسم العلمي: Lepidium sativum


وصف النبات
نبات عشبي حولي قائم من الفصيلة الصليبية، يصل ارتفاعه إلى 40 سم وساقه كثير التفرع، يحمل أوراقاً متغيرة، فهي إما كاملة أو مفصصة أو مركبة، والأزهار غزيرة صغيرة بيضاء، والثمار خردلية مستديرة، والبذور بيضاوية مبططة ملساء وصغيرة وبنية إلى محمرة اللون.

الجزء المستخدم من النبات: جميع أجزائه، والبذور هي الجزء الطبي المستخدم في الغالب.


موطن النبات ومناطق زراعته
يرجع موطن الرشاد إلى الشرق الاوسط وخاصة شبه الجزيرة العربية، في اليمن وفي سوريا طبيعيا أو مزروعا، كما يزرع في تركيا.


الطب النبوي والثفاء
عن عبد الله بن عباس أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر". [في الجامع الأصول: أخرجه رزين، وأثبته الحافظ الذهبي من إخراج الترمذي].


فوائد الرشاد
- مقوٍ لمناعة الجسم وضد الكسل اللمفاوي ومثبطة للبكتيريا والفطريات.
- مفيد لعلاج فقر الدم ويدر البول ويخفض الضغط ويطرد للسموم.
- يفتح الشهية ويسكن آلام البطن ويسهل الهضم ويقضي على الطفيليات المعوية والزحار والإسهال.
- مشهور في اليمن شعبيا استخدام حب الرشاد في تقوية العظام وخصوصا عند الإصابة بالكسور.
- يستخدم لعلاج عرق النسا داخليا وخارجيا.
- ينشط المبايض عند السيدات ويحرك شهوة الرجال.
- فعال ضد النزلات الصدرية والربو ويعالج الآلام الرئوية.
- يستخدم حب الرشاد خارجيا لعلاج تساقط الشعر وتقصفه.
- أوراق الرشاد تؤكل من غير طبخ ويفضل عدم اضافة الملح إليها للاستفادة من خواصها الطبيعية، ومادة اليخضور الموجودة فيها تمتص الروائح من الجسم، كما أن أوراقه مدرة للحليب عند المرضعات.
فوائد حب الرشاد
يحتوي حب الرشاد على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تغذي الجسم وتحمي من الأمراض التالية:

علاج الأنيميا
يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من الحديد، الذي يعمل على زيادة معدل كريات الدم الحمراء في الجسم وزيادة نسبة الهيموجلوبين، مما يساعد على علاج الأنيميا وفقر الدم.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية
تعمل هذه البذور على تنظيم الدورة الشهرية، فهي تساعد على تنظيم الهرمونات في الدم، والتحكم في هرمون الأستروجين.



هذا الجدول يوضح القيمة الغذائية لكل 100 جرام من حب الرشاد، بحسب منظمة الصحة والغذاء

القيمة الغذائية النسبة

فيتامين ب6 0.2 ملليجرام
فيتامين ج 69 ملليجرام
فيتامين أ 6917 وحدة عالمية
الحديد 1.3 ملليجرام
الصوديوم 14 ملليجرام
الكالسيوم 81 ملليجرام
المغنسيوم 38 ملليجر ام
البوتاسيوم 606 ملليجرام
الكوليسترول 0
الألياف 1.1 جرام
البروتينات 2.6 جرام
السكريات (مجموعة) 4.4 جرام

ا
طريقة الاستخدام
حب الرشاد يستعمل مغلي أو منقوع او مسحوق، مرة إلى مرتين خلال اليوم، ودون أي إضافات عليه أو فقط مع عسل النحل أو الحليب.
محظورات الاستخدام: الرشاد عموماً يؤخذ بجرعات متوسطة ولفترة محددة، والمناسب هو ملء ملعقة صغيرة في اليوم ولمدة لا تزيد شهرين، وينصح بعدم تناوله أثناء فترة الحمل.

.
0



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين سبتمبر 25, 2017 9:04 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

فوائد زيت الزيتون والزعتر

زيت الزيتون والزعتر
يدخل زيت الزيتون في عدة مجالاتٍ مختلفةٍ ومن أهمها التغذية وهو من الأطعمة الصحية التي يتم تناولها بطرقٍ متعددةٍ كتناوله مع الزعتر الجاف والمطحون والذي يعتبر وجبة فطورٍ رئيسيةٍ وشعبيةٍ في منطقة الشرق الأوسط. وللزعتر وزيت الزيتون الكثير من الفوائد العلاجية بفضل خصائصهما الطبيعية الفعالة فهما يحتويان على مجموعةٍ متنوعةٍ من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبرويتنات التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض المختلفة وعلاوة على ذلك فطريقة تحضير الزعتر تتطلب إضافة بعض المواد والأعشاب الطبيعية الأخرى التي تزيد فوائده كالسماق والسمسم وبعض أنواع التوابل. وفيما يلي سنذكر فوائد تناول زيت الزيتون والزعتر.

فوائد زيت الزيتون والزعتر

1 ـ حماية الجلد من الالتهابات المختلفة لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.
2 ـ تخفيض معدلات الكولسترول الضار في الدم لاحتوائهما على الكالسيوم والنحاس.
3 ـ تقوية جهاز المناعة في الجسم.
4 ـ علاج اضطرابات المعدة وتشنجات القولون وتليين الأمعاء وعلاج الإمساك وطرد الديدان المعوية ومنع تخمر الطعام في المعدة من خلال منع زيادة العصارة الهضمية.
5 ـ القضاء على الفيروسات والفطريات الضارة لاحتواء الزيت على مادة الفينول المطهرة.
6ـ ترطيب البشرة والتخلص من حب الشباب والقضاء على البقع الداكنة لاحتوائهما على مواد مضادة للبكتيريا الضارة.
7 ـ علاج مشاكل الجهاز التنفسي والتقليل من التهاب الشعب الهوائية والسعال الحاد والتخلص من البلغم لاحتوائهما على مادة الكارفكرول.
8 ـ تعزيز الطاقة الايجابية في الجسم وتحسين الحالة المزاجية السيئة لاحتوائهما على السيروتونين والدوبامين.
9 ـ القضاء على التوتر والخمول والتعب.
10 ـ تعزيز صحة القلب والتقليل من فرصة الإصابة بالسكتات القلبية من خلال قدرته الفعالة في تخفيض مستويات الكولسترول الضار في الدم ورفع مستويات الكولسترول النافع كما يعتبر زيت الزيتون من الدهون غير المشبعة.
11 ـ تحسين الذاكرة والقدرة على التركيز والحفظ واسترجاع المعلومات المخزنة لذا ينصح بتناوله على وجبة الفطور بشكلٍ يومي قبل الذهاب إلى المدرسة.
12 ـ علاج بعض أمراض الكلى كالمغص الكلوي.
13 ـ فتح الشهية خاصة للأطفال لاحتوائهما على مادة الثيمول التي تقضي على الميكروبات وتطرد الطفيليات المعوية.
14 ـ تعزيز امتصاص العناصر والمواد الغذائية من الطعام.
15 ـ التخفيف من حدة التهاب المفاصل والروماتيزوم.
16 ـ علاج التهاب اللثة وألم الأسنان فالزعتر يدخل في صناعة معجون الأسنان.
17 ـ منع تساقط الشعر وتقوية بصيلاته وزيادة طوله وكثافته.
18 ـ تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
19 ـ تخليص الجسم من السموم الضارة من خلال تعزيز عملية التعرق.
20 ـ تنظيم معدلات السكر في الدم.
21 ـ تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفع.
22 ـ الوقاية من السرطانات المختلفة وخاصة القولون والمعدة من خلال قدرتهما على منع انتشار الخلايا السرطانية والجذور الحرة.



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين سبتمبر 25, 2017 10:33 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899
[color=#00018F]

نبات “الست المستحية”

نبات “الست المستحية” هو عبارة نوع من النباتات يتبع الفصيلة القرنية ، كما أنه يضم حوالي 400 نوع ، وتنمو هذا النوع من نبات “الست المستحية” ، في المناطق الاستوائية وأيضاً غير الاستوائية منه

وموطنها الأصلي في قارة أمريكا ونادرا منها في آسيا وأفريقيا ، ويكثر نموها في الأراضي الجيرية مثل مصر وأمريكا ، وهذا النبات عبارة عن شجرة صغيرة تبلغ ارتفاعها تقريباً 1.5متر ، ولها أوراق كبيرة على شكل بيضاوي وأزهارها قمعية.

صورة

صورة
وسميت “الست المستحية” بهذا الاسم ، لأن أوراقها تنثني عند لمس أي شخص لها ، وهو نبات من نوعية الحرنكش ، وبذلك سميت بهذا المصطلح بسبب فقدان ضغط الامتلاء داخل الخلايا الحركية عند قاعدة الورقة.
فوائد نبات “الست المستحية” كثيرة ولها العديد من الاستعمالات الطبية منها أو التجميلية ، فكانت تستخدمه النساء في إيطاليا لتوسيع حدقة العين .

ومن أهم استخداماته هي :

مسكن للآلام
علاج لمشاكل الربو
السعال الديكي
أمراض القلب
المرارة
علاج النقرس والتقرحات الجلدية
لأنه يحتوى على مادة تسمى “الهيوسين” المتواجدة في نبات المستحية على شكل مادة سائلة ، ولها تأثير قوي مثل النيكوتين المخدر والمسكن للآلام.

[/color


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء أكتوبر 03, 2017 7:43 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

الهندباء
صورة

الهندباء نبتة معمّرة تعلو نحو 50 سنتيمتراً، وقد أوصى بها قدماء العرب نظراً لفوائدها العلاجية الكثيرة. ومن أسمائها أيضاً: الطرخشقون، سن الأسد والخس البري. تحتوي أوراق الهندباء على مضادات وأملاح البوتاسيوم، فيما الجذور غنيّة بأحماض الفينوليك وأملاح الكالسيوم لتقوية العظام.

تتعدّد الفوائد الطبية للهندياء، ولعلّ أبرزها:
- تنقية الدم.
- تعوّيض الجسم عن نقص بعض أنواع الأملاح به كالبوتاسيوم والكالسيوم.
- معالجة كلّ من النقرس والروماتيزم المفصلي.
- علاج مشاكل عسر الهضم من خلال تحفيزها لإفراز عصارة المرارة.
- تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم.
- ملاءمتها لحميات إنقاص الوزن بسبب فقرها بالسعرات الحرارية.
- ضبط سكر الدم، ما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
- معالجة الحمى وطرد الديدان.

دراسات عالميّة
تؤكد بحوث صدرت مؤخراً عن "هيئة الغذاء والدواء الأميركية" تناولت أوراق الهندباء، أن هذه الأخيرة تدرّ البول بشكل فعّال، وهي، بخلاف مدرّات البول التقليدية، لا تسبّب نقص البوتاسيوم في الجسم لإحتوائها على نسبة عالية منه.


وصفتان طبيعيتان من الهندباء
وصفة لعلاج الأمراض:
ينقع 20 غراماً من أوراق الهندباء الجافّة و10 غرامات من مسحوق جذورها في كوبين من الماء البارد لمدة ساعة واحدة. ثم، يُغلى هذا الخليط على نار هادئة حتى يبلغ درجة الغليان، ويرفع عن النار ويدع جانباً لـ 15 دقيقة.
يقسّم إلى 3 أقسام، يشرب كل قسم بعد كلّ وجبة غذائية. ويستمر العلاج به حتى زوال المرض. ويفضّل الإستمرار في تناوله لأسبوع إضافي بهدف تعزيز جهاز المناعة.

وصفة لعلاج الكبد:
تضاف ملعقة من الهندباء البرية إلى كوب من الماء المغلي، وتترك لـ 15 دقيقة، ثم تصفى وتشرب بمعدّل كوب قبل الفطور وآخر قبل العشاء يومياً، بشرط إعداد هذا الشراب طازجاً.



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء أكتوبر 03, 2017 8:05 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

فوائد عشبة كف مريم

صورة

عشبة مريم
عشبة مريم أو عشبة كف مريم، وهي عبارة عن شجيرة طولها يتراوح من مترين إلى أربعة أمتار، وتمتاز هذه العشبة بقدرتها على النمو بشكل سريع، وعدد أوراقها يتراوح بين خمس إلى سبع أوراق، وتصبح أوراقها ذات لون رمادي عندما تتساقط عن أمها، وثمار هذه النبتة ذات لون أسود وقطرها يقدر بنصف سنتمتر، بينما أزهارها ذات حجم صغير وتمتاز بلونها الأبيض، ولهذه النبتة العديد من الفوائد في علاج بعض الأمراض.

فوائد عشبة مريم

تعالج أعراض الدورة الشهرية، مثل آلام الثدي، والتهيج، والإمساك، والغضب، والصداع، وكذلك تغيّرات المزاج، وتسمّى هذه الأعراض بمتلازمن ما قبل الدورة الشهرية، والاستفادة من فوائد من عشبة مريم هذه يكون من خلال تناولها عن طريقم الفم، كما أنّ هذه النتبة تخفف من الآلام الناتجة عن نزول الدورة الشهرية والتشنجات.

إتسخدم في علاج داء عقد الثدي، ويسمى هذا المرض أيضاً بالداء الكيسي الليفي.

تعالج عدم انتظام الدورة الشهرية، ويسمى اضطراب الدورة الشهرية الاكتئابي، كما أنّها تقلل من الأعراض الناجمة عن انقطاع الدورة الشهرية.
توفر الحماية من الإصابة بالعقم لدى النساء، كما أنها تعالج حالات العقم الناجمة عن انخفاض مستوى هرمون البروجسترون في جسم المرأة، ومدة علاج العقم بهذه العشبة يستغرق ما يقارب السبعة أشهر، وتوفر الحماية من الإجهاض خاصة مع حالات انخفاض مستوى هرمون البروجسترون، وتساعد الرحم على التخلّص من المشيمة بعد الولادة، وتحفّز غدد الحليب على إفراز الحليب.

تعمل على وقف النزيف.

مسح الجلد بزيت هذه العشبة يعقم الجلد من الطفيليات، ويوفّر الحماية للبشرة من لسعات الحشرات، كما أنّ مستخلصات هذه العشبة قادرة على طرد الحشرات من المنزل، فمثلاً هذه النبتة تعمل على طرد البعوض لمدة تتراوح من ثلاث إلى ثمان ساعات، وتطرد هذه العشبة البراغيث والقراد لمدّة ست ساعات، بينما الذباب لمدة ثلاث ساعات.

تعالج اضطرابات بعض أجزاء الجسم مثل الطحال والمعدة، وتشفي من التهابات المفاصل، وتشفي من الصداع النصفي، والتهابات الجسم، والتورمات.



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين أكتوبر 09, 2017 8:11 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899
[b]

المحافظة على عينين سليمتين

تحتاج العين للتغذية المناسبة كسائر أعضاء الجسم الأخرى, تتضمن الرعاية السليمة للعين, بجانب التأكد من عدم إجهادهما بالعمل عن قرب او في وجود للتأكد من نظر قوي ينبغي التأكد من احتواء الغذاء على الكميات المناسبة من فيتامينات ب وفيتامينات أ, ج , ه ومعدني السيلينوم فاجعل الكثر منها ضمن غذائك خاصة الفواكة ذات اللون الاصفر او ذوات اللونين الاصفر والبرتقالي مثل الجزر والبطاطا والكانتلوب.

تعتبر البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ ، ومضاد الاكسدة القوي بيتا كاروتين ، بالاضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية ،مما يجعل لها العديد من الفوائد التي قد تعود على جسمك ! تعرف معنا على أشهر فوائد البطاطا الحلوة !

صورة

تعرف على 8 من أشهر فوائد البطاطا الحلوة !
تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة مميزة خاصة في فصل الشتاء ، تمدك بالدفىء والطاقة ، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك ، فهي عوضا عن كونها محسوبة على مجموعة الخضار النشوية ، تعتبر مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة القوية، بالاضافة الى الالياف الغذائية . وما يميز البطاطا الحلوة الطرية كونها وجبة ملائمة للعديد من الفئات ومن بينها الاطفال وكبار السن والمرضى ، وتحديدا من هم بحاجة الى وجبة سهلة الهضم وغنية بالعناصر الغذائية والطاقة .

كما وتعتبر البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ ومضاد الاكسدة بيتا كاروتين ، بالاضافة الى العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل : حمض البانتوثينيك (فيتامين B5)، البيريدوكسين (فيتامين B6)، والثيامين (فيتامين B1)، والنياسين، والريبوفلافين ، وكل من فيتامين C وفيتامين E ، والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد .

أما عن الفرق ما بين البطاطا الحلوة ، والبطاطا البيضاء من ناحية تغذوية ، فاليكم الجدول الاتي الذي يبين ما تحويه كل 100 غم بحسب الـ USDA لكلا النوعين من أغنى العناصر التي اشتهرت بها البطاطا :
القيم الغذائية 100 غم من البطاطا الحلوة نيئة غير مقشورة 100 غم من البطاطا البيضاء نيئة غير مقشورة
السعرات الحرارية 86 سعر حراري 69 سعر حراري
الكربوهيدرات 20 غم 17 غم
البروتين 2غم 2 غم
الدهون 0 غم 0غم
الالياف 3 غم 2 غم
فيتامين A 14185 وحدة دولية 8 وحدة دولية
فيتامين C 2.4 ملغم 19.7 ملغم
فيتامين B6
0.2 ملغم
0.2 ملغم
بوتاسيوم
337 ملغم
407 ملغم
كالسيوم 30 ملغم 9 ملغم
مغنيسيوم 25 ملغم 21 ملغم
حديد 0.6 ملغم 0.5 ملغم
وبهذا قد تمتلك البطاطا الحلوة العديد من الفوائد التي قد تعود على صحة الانسان ، وتتميز عن البطاطا البيضاء بكونها أغنى بعنصر الكالسيوم وبفيتامين A ، واليكم أهم فوائدها للجسم :

1- فوائد البطاطا الحلوة في تعزيز صحة القلب والشرايين :

غنى البطاطا الحلوة بالبوتاسيوم ، يجعل لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وضبط مستويات ضغط الدم ، فمن المعروف بان عنصر البوتاسيوم مهم جدا للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والمحافظة على مستويات ضغط الدم بالمعدلات الطبيعية ، وكل 100 غم من البطاطا الحلوة النيئة تحوي ما يقارب 337 ملغم بوتاسيوم.

2- فوائد البطاطا الحلوة في امداد الجسم بالطاقة:

تعتبر البطاطا الحلوة مصدر للكربوهيدرات والنشويات التي تعد المصدر الاساسي للطاقة في الجسم ، وكل 100 غم منها مشوية تمدنا بما يقارب 90 سعر حراري ، وقد تكون وجبة مثالية لمن يطمحون لزيادة أوزانهم والتخلص من النحافة ان تم ادخالها ضمن نظام غذائي متوازن ومحسوب .

3- فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكري :

تعتبر البطاطا الحلوة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض Low GI، وبحسب الابحاث التي اجريت مؤخرا فانها قد تساعد في خفض نوبات هبوط السكر في الدم ، ومقاومة الانسولين عند مرضى السكري، فهي مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة والالياف الغذائية .

4- فوائد البطاطا الحلوة للمناعة :

بما ان البطاطا الحلوة مصدر غني وعالي في كل من فيتامين C وبيتا كاروتين ، فبالتأكيد ستلعب دور كبير في تقوية المناعة وتعزيزها عن طريق تحييدها للجذور الحرة ، ومكافحة الالتهابات والامراض العديده ، وخاصة أمراض البرد والشتاء، كما وباحتواء البطاطا الحلوة على مادة الكولين Choline ، فهي تساعد على الاسترخاء وعلاج الارق وتحسين التعلم والذاكرة والتقليل من الالتهابات المزمنة. كما وان تنالوها يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي والربو.

5- فوائد البطاطا الحلوة لصحة البشرة والعيون :

بما ان البطاطا الحلوة هي مصدر رائع لفيتامين A المعروف بفيتامين الجمال ، والبيتاكاروتين كمضاد أكسدة قوي وضروري لتحييد الجذور الحرة ومكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن والتجاعيد بشكل خاص ، فبالتأكيد سيكون للبطاطا دور كبير في زيادة بشرتك نضارة واشراقاً! كما وان البيتا كاروتين معروف بأهميته للحفاظ على صحة العين و سلامة النظر ومكافحة التكنس البقعي الذي قد يرتبط بامع التقدم بالعمر! وكذلك الامر بالنسبة لفيتامين C وفيتامين E كونهما نوعان من مضادات الاكسدة القوية.

6- فوائد البطاطا الحلوة في مكافحة السرطانات:

في بعض الابحاث التي تم اجرائها وجد بان البطاطا الحلوة قد تلعب دور كبير في مكافحة بعض أنواع السرطانات ، بما فيها سرطان البروستاتا وسرطان القولون . وبصفتها غنية في مركبات الفلافونويد فهي تساعد في الحماية من سرطان الرئة وسرطانات الفم.

7- فوائد البطاطا الحلوة في الوقاية من فقر الدم :

باعتبار البطاطا الحلوة مصدر للحديد والفوليت بالتأكيد سيكون لها دور عظيم جدا في الوقاية من الانيميا وفقر الدم .وينصح بها بشكل خاص للحوامل كوجبة خفيفة سهلة الهضم تساعد في امدادهم بما يحتجنه من عناصر غذائية مهمة.

8- فوائد البطاطا الحلوة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي :

يوصى عادة بتناول كمية يومية من الالياف الغذائية لا تقل عن 25 -30 غرام.وللأسف بأن اغلب الاشخاص لا يتناولون هذه الكميات أغلب الايام ، مما قد ينتج عنه الاصابة بالتلبكات المعوية والامساك . وتعتبر البطاطا الحلوة أحد الاغذية الغنية بالالياف الغذائية التي تساعد بالفعل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتلين البراز والوقاية من الامساك .

[/b]


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأحد أكتوبر 29, 2017 10:25 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34819

نباتات ضرورية في غرفة النوم لمحاربة نزلات البرد!

قد تبدو النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلماء إن وضعها داخل المنزل يمكن أن يعود بالعديد من الفوائد الصحية.

وفي حين أن الخبراء تحدثوا عن فوائد النباتات المنزلية منذ فترة طويلة، يوضح العلماء أن وجود النباتات الخضراء جانب السرير، يمكن أن يحسن من نوعية النوم والصحة.

ويقلل وجود النباتات من التوتر والقلق، كما يساعد على إزالة الملوثات الجوية.

وبحث الدكتور إيلي ديكور، بالتعاون مع Joy of Plants، في دراسات وكالة ناسا والكلية الأمريكية، لتحديد أي النباتات المنزلية هي الأنسب لغرفة النوم، وما الفوائد التي تقدمها.

1- آريكا بالم (نخلة الأريكا الصفراء):

ويعد هذا النبات أحد أفضل الأنواع كفاءة في التخلص من الملوثات.

ويقول الباحثون إن نبات النخيل جيد جدا بالنسبة لأي شخص عرضة لنزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية، لأنه يرطب الهواء.

2- الألوي فيرا (صبر حقيقي):


صورة

وسُمي نبات الصبار الحقيقي كواحد من أفضل النباتات لتنقية الهواء، من قبل وكالة ناسا، لأنه يطلق الأوكسيجين بشكل مستمر طوال الليل.

3- اللبلاب الإنكليزي (English Ivy):

صورة

وهو نبات شائع مرتبط بعيد الميلاد، ويعد مثاليا لغرفة النوم. ووجد الباحثون في الكلية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة، أن اللبلاب يزيل 78% من العفن المنقول جوا خلال 12 ساعة فقط

https://arabic.rt.com/health/906390-نباتات-ضرورية-غرفة-النوم-محاربة-نزلات-البرد/


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء نوفمبر 15, 2017 4:16 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34819

صورة


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة ديسمبر 29, 2017 7:09 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899


طرق إعداد وتحضير النباتات الطبية وحفظها


قطف وجمع النباتات الطبية

فيما يلي الأسس العامة والأوقات المناسبة لجمع النباتات الطبية اعتمادا علي نوعية الجزء المستخدم من النبات.



• الأجزاء المطمورة في التربة الأبصال والدرنات والريزومات والجذور:

فصل الخريف هو انسب الأوقات لجني هذه الأجزاء بالنسبة للنباتات التي تكمل دورة حياتها في عام واحد حيث يكون تركيز المادة الفعالة أعلي ما يمكن عندما يتوقف نمو النبات.

وفي النباتات الثنائية يتم جمع هذه الأجزاء في خريف السنة الثانية.

أما في النباتات المعمرة فيجب ترك النبات عدة سنوات لتنموا أجزاءه مع عدم المبالغة في ذلك كي لا تتحول هذه الأجزاء إلي أعضاء خشبية



• القلف (Bark)

القلف هو قشور السيقان والجذور ويتم جمعها إما في الربيع عندما تبدأ الشجيرات والأشجار في التبرعم أو في الخريف بعد أن تنفض عنها الأوراق ففي هاتين الفترتين يكون جريان العصارة أكثر ما يمكن ويسهل نزع تلك القشور

ومثال علي النباتات التي تنزع قشور سوقها

القرفة أو الدار صيني Cinnamonum zeylanicum

ألكينا Cinchona spp.

أما النباتات التي تستعمل قشور جذورها فمثال عليها الرمان (جلنار) Punica granata



• الأوراق (Leaves)

يتم قطف الأوراق علي مدار فترة نمو النبات كلها لأن قطفها مرة واحدة فقط لا يعطي عقارا جيدا والأوراق الحديثة النضرة هي الأفضل لاحتوائها علي مقدار اكبر من المواد الفعالة.

ويجب جني الأوراق في وقت جاف من النهار.

ومن أمثلة النباتات التي تستخدم أوراقها:

الشاي Camellia sinensis

الصبر أو الصبار Aloe brabadensis

السنامكي Cassia actifolia



• الأزهار (Flowers)

الأزهار المتفتحة تماما أو التي فات أوان نضجها تكون غير مناسبة

وأفضل وقت لجني الأزهار قد يكون قبل تفتحها كما في

القرنفل Eugenia cariophyllata

الورد Rosa damascena

البرتقال Citrus aurantium

السانتونيكا Artemisia cina

وقد تجمع الأزهار المؤنثة فقط دون المذكرة كما في نبات


• البذور (Seeds)

تجني البذور في العادة بعد تمام نضجها

في بعض الأحيان يتم الجني قبل تمام النضج مثل:

بذور الخردل Brassica nigra

بذور الكتان (مسلج) Linum utitassimum

بذور اللحلاح Colchicum autuminale



• الثمار (Fruits)

تقطف الثمار بعد تمام نضجها ولكن في بعض الأحيان يجب أن تقطف بعض الأنواع قبل النضج بقليل حتى لا تسقط علي الأرض مثل ثمار العائلة الخيمية Umbelliferous fruits.



إعداد النبات وطريقة تخزينه

تخزين النبات الطبي بطريقة غير صحيحة من حيث درجة الحرارة والرطوبة قد يفقده فعاليته أو علي الأقل يقلل منها بدرجة كبيرة وقد يؤدي إلي تزنخ ( أكسدة ) المواد الدهنيه أو الزيتية وتغير في الرائحة والفاعلية

لذا يجب التدقيق جيدا في طرق حفظ وتجفيف وتخزين النباتات الطبية

بل إن بعض طرق التخزين الغير جيدة يمكن أن تتسبب ينموا بعض أنواع الفطريات والكائنات الدقيقة مثل البكتريا الطحالب والديدان والحشرات الصغيرة مثل العته والسوس الصغيرة التي قد يكون لها أو لإفرازاتها تأثيرات قاتلة علي مستعمل هذا النبات المخزن بطريقه سيئة ومثال علي هذه الملوثات السامة مادة الافلاتوكسين Aflatoxin

كما أن بعض النباتات الطبية لا تتكون فيها المادة الفعالة إلا بعد عملية معينة من التخمر أو التجهيز مثل:

ثمار الفانيليا Vanilla Vanilla planifolia يجب إخضاعها لعملية تخمر وتجفيف بطيء علي مدي عدة أسابيع تتحول الثمار خلالها من اللون الأصفر المائل للبني إلي اللون الأسود تقريبا الذي يحتوي علي مادة الفانيللين Vanillin

صورة
طرق حفظ النباتات الطبية

جميع الطرق المتبعة في حفظ النباتات الطبية تهدف إلي وقف عمل الأنزيمات الموجودة بخلايا النبات بهدف وقف التحولات الكيميائية في النبات وتتلخص هذه الطرق في الأتي:



1. التجفيف:

وهناك أنواع مختلفة للتجفيف مثل:

• التجفيف في الهواء تحت أشعة الشمس: لا ينصح باستعماله مع الأزهار الملونة والنباتات العطرية

• التجفيف في الهواء في الظل: يتم في غرف خاصة مزودة بفتحات تهوية كبيرة وتعلق النباتات فيها علي شكل عناقيد أو تفرش علي أسطح كبيرة

• التجفيف بالهواء الساخن الجاف: يتم من خلال أفران خاصة أو أنفاق تسخين حيث يوجد عند أحد طرفي النفق مصدر حراري وفي الطرف الآخر جهاز تهوية منتظم ويتم تسيير عربات خاصة في النفق عليها النباتات وتضبط سرعة العربة ودرجة الحرارة طبقا لطبيعة النبات.

• التجفيد: تجميد الماء داخل خلايا النبات بتعريضه لدرجة حرارة 30-80 تحت الصفر المئوي (يتم انجاز العملية بسرعة) ثم يتم رفع درجة الحرارة تدريجيا بعد تفريغ الهواء فيتسامي الجليد إلي بخار المار مباشرة دون المرور بالمرحلة السائلة

وهذه العملية مكلفة



2. التثبيت بأبخرة الكحول:

طرقة تجهيز الجرعة العلاجية من النبات

الطريقة التي يحضر بها الدواء من النبات الطبي لها دخل كبير في تحيد فعاليته فتجد مثلا

الكركديه Hibiscus sabdarrifa ويعرف أيضا بالشاي الهندي أو المصري أو السوداني تستخدم كئوس الأزهار ( بتلات النبات) كمشروب مخفض لضغط الدم المرتفع ويتأتي هذا الأثر الطبي فقط للمنقوع البارد أما التسخين أو الغليان فيفقده هذه الخاصية العلاجية.

.



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة ديسمبر 29, 2017 7:22 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

شجرة الفانيليا

صورة
الفانيليا لا غنى عنها فى اى مطبخ

فهى تدخل فى صنع الكيكات والحلوى بكافة انواعها


ثمار الفانيليا تشبه حبات الفاصوليا
صورة

صورة
الفانيليا شجرة متسلقة يصل طولها في جزيرة مدغشقر إلى اكثر من 100 قدم، وزهرة الفانيليا قابلة للتلف السريع إذا تعرضت إلى تغييرات في درجة الحرارة أو الرطوبة، ولا تنمو هذه الشجرة إلا في الأجواء الاستوائية الرطبة، وتزهر شجرة الفانيليا مرة واحدة في السنة، واغرب الطقوس التي تمر بها زراعة الفانيليا هو مرحلة تلقيح الزهور، إذ ينتشر الملقحون البشريون في جزيرة مدغشقر ويطلق عليهم اسم النحل البشري، ويقوم الملقحون بالطواف على مزارع الفانيليا ويؤدون ذات الدور الذي كان يقوم به النحل في السابق، ويدخلون إبرة خشبية رفيعة وبطريقة هادئة داخل كل زهرة حتى يتم تلقيحها وإثمارها، ويقول زعيم الملقحين في مدغشقر إن متوسط عمل الفرد من رجاله يتراوح بين 1500 إلى 2000 زهرة فانيليا في اليوم الواحد·



ثمار الفانيليا الجافة

ويكتمل نضج الفانيليا في نحو 6 أسابيع بعد التلقيح، وتشبه ثمرة الفانيليا إلى حد كبير الفاصوليا الخضراء في شكلها ولكن طولها قد يمتد إلى اكثر من 15 بوصة، ويتم حصادها ومعالجتها بشكل شبه مطابق لثمرة الكاكاو، وبعد تقطيعها تنشر تحت أشعة الشمس لنحو 5 أيام متوالية، ثم توضع في الماء الساخن لفترة ساعات أو يستعاض عن ذلك الآن بوضع الثمار في أفران حرارية حتى تنضج ويتغير لونها، ومن ثم يتم تخمير الثمار إلى أن تتكون النكهة الشهيرة بالفانيليا·


تفوح من الشجرة رائحة عطرة

ولان الفانيليا تعتبر النكهة الأولى في العالم فقد برعت الشعوب في استخدامها، ويعتبر الايس كريم هو اكبر مجال لاستخدامات الفانيليا في العالم حتى اليوم، ومع ذلك نجد أن المكسيكيين يضعونها في بعض طبخهم، ويستخدمها السويديون كنكهة مميزة في مخبوزاتهم أما الفرنسيون فقد استخدموها في مجال العطور والأميركيون صنعوا منها مشروبات كحولية، ولكن في مدغشقر فإن المواطنين يصنعون حلوى لذيذة من الفانيليا الطازجة بعد خلطها بالسكر·


الشكل النهائى للفانيليا والمتداول فى الأسواق

صورة
وبعد النجاح المستمر الذي حققته مدغشقر في زراعة الفانيليا بدأت العديد من الدول الأفريقية في زراعة الفانيليا خاصة في ظل التدهور الكبير للبن والشاي والكاكاو، كما أن العديد من دول أفريقيا لها مناخ مناسب لزراعة الفانيليا، وتخوض التجربة الآن دول أوغندا وكينيا وتنزانيا ونيجيريا ولكنها حتى الآن لم تصل إلى المستوى المطلوب من جودة الإنتاج لان معالجة الفانيليا تتطلب سنوات طويلة من الخبرة اكتسبها كل سكان مدغشقر على مدى قرون طويلة.

.



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة ديسمبر 29, 2017 8:03 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899
شجرة الكاكاو

صورة
شجرة الكاكاو هي المنتجة للمادة الخام لأكثر المواد الغذائية تفضيلاً وشهرة في عالمنا: الشيكولاتة. الشجرة موطنها الأصلي أميركا الجنوبية إلا أن افريقيا تتربع على عرش مصدري الكاكاو في العالم، ساحل العاج اكبر دولة منتجة للكاكاو تليها غانا ونيجيريا.

الكاكاو تنقسم إلى ثلاثة أنواع: فوراستيرو، كريولو وترينيتاريو. الفوراستيرو تشكل 90% من أشجار الكاكاو المنتجة للثمار وهي تزرع في البرازيل وافريقيا، والنوع الثاني يزرع في الكاريبي وبعض دول آسيا، أما النوع الثالث فهو نادر ويعتبر مزيج بين الاثنين.

تحمل شجرة الكاكاو ثمارها مدة تتراوح بين أربعة إلى خمسة اشهر، وحين تنضج وتصبح مائلة للحمرة يتم ابقائها شهر إضافي ثم يتم قطافها.

على الرغم من أن ثمار الكاكاو يصنع منها الشيكولاتة، إلا أن الثمار الطازجة لا تحمل أي علاقة أو صفة أو طعم الشيكولاتة، فلب ثمرة الكاكاو أصفر وطعمه قريب من طعم المانجو، وبطبيعة الحال يتم تحضير الشيكولاتة من البذور التي توجد داخل الثمرة.

شجرة الكاكاو من الأشجار السخية في الإثمار، حيث تنتج الشجرة البالغة والمتوسطة العمر كمية كبيرة من الثمار في عدة أوقات من السنة. عادة الشجرة تصل لطول يصل العشر أمتار لكن على اعتبار أنها شجرة تجارية يتم زراعتها غالباً عن طريق البذور لتبقى شجيرة بطول لا يتجاوز المترين ليسهل جني محصولها. أما إذا زرعت عن طريق العقل فستنمو بأطوال مختلفة.

الشجرة استوائية بامتياز وذات زهور بيضاء إلى وردية فاتحة طيبة الرائحة وهي تتحمل مختلف الظروف الجوية الحارة والجافة.

فوائد الكاكاو
1 ـ يحسن من صحة الدورة الدموية في الجسم، والسبب إلى وجود احتوائه على موادٍ مضادة للأكسدة بشكلٍ كبير.

2ـ يقلل احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
3 ـ ينشّط من صحة الدماغ، كما يقوم بإزالة الترسبات الموجودة على الدماغ، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يحافظ على صحّة الأعصاب.
4 ـ يقلل من التعب والضغط النفسي، ممّا يساعد على استرخاء الجسم بشكلٍ كفؤ.
5 ـ يحدّ من مرض الربو، كما يقلّل من أمراض الحساسية التي تصيب بعض الأفراد.
6 ـيمكن استخدامه لتطهير الجروح والحروق المختلفة.
7 ـ يحدّ من الوزن الزائد، وبالتالي يقلل من نسبة الدهون في الجسم.
8 ـ يستخدم في علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل: الجفاف، والتشقّقات وغيرها.

.




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء يناير 02, 2018 9:48 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

الفانيليا

صورة
الفانيليا موطنها ساحل المحيط الاطلسي من المكسيك الى البرازيل. و نمت على نطاق المزارع
في جاوة ، موريشيوس ، مدغشقر ، تاهيتي ، زنجبار ، والبرازيل وجامايكا وغيرها من جزر الهند الغربية.

جمهورية Malagassy تنتج 70 الى 80 في المائة من محصول فول الفانيلا تليها ريونيون.

الولايات المتحدة هي اكبر مستورد للفانيليا.

وتدخل الفانيليا بأغلب المنتجات الغذائيه مثل الكيك والبسكويت و ice cream وبعض الادويه.





المناخ والتربة

الفانيليا يتطلب المناخ الحار مع كثرة الامطار ومعدل الامطار 150-300 سم. قد يكون من الضروري
الابقاء على الظل الطبيعي التي توفرها الاشجار الاخرى الذي يسمح لاشعه الشمس
من التغلغل الى مستوى الارض دون عائق. ومع ذلك ، والفانيليا ويزرع في مختلف
انواع التربة الرملية و يفضل التربة المخصبه.

اعداد الارض و الزراعة

اعداد التربة للفانيليا المزارع يجب ان تأخذ في الاعتبار الحاجة الى توفير كل كرمة مع الدعم أو اي
شيء يمكن تسلقه لان الفانيليا نبات متسلق ويحتاج لشىء كي يتسلقه كما في الغابات

صورة



يتسلق الاشجار المجاوره له، يجب ان يتم حراثه الارض الزراعه وتهويتها.
الفانيليا كونها تتسلق تتطلب دعما لتنامي.

بالاضافة الى انها تزدهر في ظل جزئي من نحو 50 فى المائة من الشمس.

الفانيليا عموما يجب ان تزرع في وقت الطقس يكون غير ممطر جدا او جافه جدا.

ويمكن قطع افرع من النبته لكي تتم زراعتها مره اخرى ويجب ازاله الاوراق التي تكون
قريبه من الارض.

تغطية

يجب ان توضع الفانيليا في محميه لانه الجو في منطقتنا في الصيف حار وفي الشتاء بارد ويجب

تغطيه المكان المزروع لكي تحمي التربة من جريان المياه والتعرض للشمس ، وينظم تسلل

الامطار ، ويبطئ من التبخر ، وينفذ في اقرب وقت ممكن بعد الغرس


الفانيلا


وهى مادة تنتج من فصوص نبات الفانيليا وتدخل فى بعض العجائن والكريمات لتعطيها النكهة
والطعم الجيد اما شجرة الفانيليا شجرة متسلقة يصل طولها في جزيرة
مدغشقر إلى اكثر من 100 قدم ، وزهرة الفانيليا قابلة للتلف السريع إذا تعرضت إلى تغييرات في درجة
الحرارة أو الرطوبة ، ولا تنمو هذه الشجرة إلا في الأجواء الاستوائية الرطبة ، وتزهر شجرة الفانيليا مرة واحدة في السنة
ثمار الفانيليا وهي تشبه نبتة اللوبيا

صورة

صورة
واغرب الطقوس التي تمر بها زراعة الفانيليا هو مرحلة تلقيح الزهور ، إذ ينتشر الملقحون البشريون في جزيرة مدغشقر ويطلق عليهم اسم النحل البشري ، ويقوم الملقحون بالطواف على مزارع الفانيليا ويؤدون ذات الدور الذي كان يقوم به النحل في السابق ، ويدخلون إبرة خشبية رفيعة وبطريقة هادئة داخل كل زهرة حتى يتم تلقيحها وإثمارها ،
ويقول زعيم الملقحين في مدغشقر إن متوسط عمل الفرد من رجاله يتراوح بين 1500 إلى 2000 زهرة فانيليا في اليوم الواحد·

ويكتمل نضج الفانيليا في نحو 6 أسابيع بعد التلقيح ، وتشبه ثمرة الفانيليا إلى حد كبير الفاصوليا الخضراء في شكلها ولكن طولها قد يمتد إلى اكثر من 15 بوصة ، ويتم حصادها ومعالجتها بشكل شبه مطابق لثمرة الكاكاو، وبعد تقطيعها تنشر تحت أشعة الشمس لنحو 5 أيام متوالية ، ثم توضع في الماء الساخن لفترة ساعات أو يستعاض عن ذلك الآن بوضع الثمار في أفران حرارية حتى تنضج ويتغير لونها ، ومن ثم يتم تخمير الثمار إلى أن تتكون النكهة الشهيرة بالفانيليا



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء يناير 02, 2018 10:24 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

علاج القولون العصبى بالاعشاب

الزبادى لعلاج القولون العصبى.
الزبادي الذي يحتوي “مزارع حية” هو علاج شعبي للإسهال. المزارع الحية هي بكتيريا صديقة توفر طبقة من الحماية في الأمعاء وتساعد على توليد حامض اللبنيك لطرد السموم البكتيرية من الجسم. يمكنك أن تأكل الزبادي عدة مرات في اليوم حتى تلاحظ تحسن في حالتك.

بدلا من ذلك، يمكنك إستعمال مزيج من نصف ملعقة صغيرة من قشر سيلليوم أو Isabgol (متوفر في الصيدليات) وكوب واحد من اللبن. يمكن تناوله بعد ساعة واحدة من تناول الغداء يوميا حتى تلاحظ تحسن فى حالتك

علاج القولون العصبى ببذور الكتان.
بذور الكتان مصدر جيد للألياف الغذائية اللازمة للمرور السريع لمخلفات الأمعاء, فهى مورد جيد للأوميغا 3 الأحماض الدهنية الأساسية المعروفة بدعم جهاز المناعة والجهاز الهضمي , كلا من حالات الإمساك والإسهال يمكن علاجها مع بذور الكتان

تناول ملعقة مطحونة من بذور الكتان مع الماء بعد تناول اي وجبة

إضافة ملعقة من بذور الكتان إلى 1 كوب من الماء الساخن , وقم بتغطيته وتركه لمدة 10 دقائق , ثم تناوله قبل الذهاب إلى الفراش يوميا للحفاظ على معدتك نظيفة وخالية من الغاز

يمكنك أيضا مزج ملعقة واحدة من بذور الكتان في كوب من الماء واتركه لمدة 2-3 ساعات. قم بشرب ماء بذور الكتان المنقوعة يوميا قبل الذهاب إلى الفراش لتشجيع حركات الأمعاء على الحركة على نحو سلس.

علاج القولون العصبى بالنعناع.
النعناع يقلل من أعراض القولون العصبي مثل التشنج، والإنتفاخ والإسهال.فالنعناع يحتوي على زيت المنثول، والتي له تأثير مضاد للتشنج في العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. هذا يساعد على تخفيف الانتفاخ وآلام والتشنجات المعوية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تمرير الطعام من المعدة بسهولة.

قم بإضافة اثنين أو ثلاث قطرات من زيت النعناع إلى ربع كوب واحد من الماء الدافئ. قم بتناوله ثلاث أو أربع مرات في اليوم حتى يكون هناك تحسن في حالتك.
أيضا، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي. لمدة 10 دقائق. قم بتناوله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.


بذور الشمر لعلاج القولون العصبى .
بذور الشمر فعالة جدا لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ لانها تساعد على طرد الريح و مدر للبول والحد من الألم ولها خصائص مضادة للميكروبات , كما ان بذور الشمر تساعد على تخفيف الانتفاخ عن طريق تخفيف تشنجات العضلات في الجهاز الهضمي .

قم بإضافة نصف أو ملعقة صغيرة من بذور الشمر المسحوق إلى كوب واحد من الماء المغلي قم بتناوله مرتين أو ثلاث مرات يوميا لمنع وكذلك الحد من أعراض القولون العصبي.
بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر الجافة المطحونة مع الماء الدافئ مرتين يومياً.


استخدام الزنجبيل فى علاج القولون العصبى.
الزنجبيل هو عشبه معروفة يمكن استخدامها للحد من الغازات والانتفاخ , لأنه يحتوي على العديد من المكونات النشطة، بما في ذلك الجنجيرول و مركبات لاذعة تسمى الشجول تساعد في الحد من التهاب الأمعاء واسترخاء العضلات المعوية .

قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج إلى كوب من الماء الساخن. قم بتغطيته وتركه لمدة حوالي 10 دقائق , ثم قم بإضافة العسل والقليل من عصير الليمون وشربه ثلاث مرات في اليوم لتخفيف تقلصات وآلام البطن .
بدلا من ذلك، يمكنك طحن قطعة صغيرة من الزنجبيل وإضافة ملعقة من العسل. يأكل هذا الخليط قبل وبعد الغداء والعشاء للتخلص من الإسهال وكذلك تحسين عملية الهضم لديك.


عصير الملفوف (الكرنب).
عصير الملفوف علاج فعال جدا لمرضى القولون العصبي الذين يعانون من الإمساك. فعصير الملفوف الخام الذى يحتوي الكبريت والكلور يساعد على تطهير عميق للأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء. فهو له تأثير ملين خفيف حيث أنه يجعل حركات الأمعاء أكثر ليونة وسهولة فى تمريرالفضلات وكذلك يساعد على ابقاء الجسم رطب.

يغسل الملفوف الطازج ويقطع إلى قطع صغيرة.
يتم عصره فى الخلاط للحصول على عصير الملفوف الطازج.
شرب نصف كوب من هذا العصير من ثلاث إلى أربع مرات في يوم واحد.
يجب عليك شرب عصير الملفوف بمجرد بدء وجود الإمساك.



الشوفان سيعالج القولون العصبى .
تناول نخالة الشوفان على أساس يومي تعطي جسمك الألياف التي تشتد الحاجة إليها ويساعد على التقليل من أعراض القولون العصبي إلى حد كبير. عند تناول نخالة الشوفان، تصبح حركة الفضلات لينة و بدون ألم وبسهولة. بالاضافة الى ذلك، أنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة والبروتين والكالسيوم والحديد والثيامين والفوسفور وفيتامين بي، والمغنيسيوم والزنك.

قم بإضافة ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان إلى وجبة الإفطار يوميا.
أيضا، يمكنك خلط نخالة الشوفان مع الماء بنسبة 2:1 ويطهى لمدة بضع دقائق ثم أكله مثل دقيق الشوفان.
يمكنك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان إلى الزبادى كعصير أو سلطة.
ملاحظة: عند بدء تناول نخالة الشوفان قد يسبب لك الغازات والإنتفاخات، ولكن هذه الأعراض سوف تقل ويتأقلم الجسم على تناول الشوفان.

البابونج لعلاج القولون العصبى.
ان البابونج له خصائص تجعله مضاد للتشنج و الإسهال. أيضا، يمكن أن يعمل البابونج على الحد من التهاب الأمعاء وتخفيف تشنجات البطن.

قم بوضع 2-3 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب من الماء المغلي. قم بتغطيته وتركه لمدة حوالي 15 دقيقة.
قم بتصفيته
قم بإضافة القليل من عصير الليمون.
يتم تناوله حوالي ثلاث مرات في اليوم.


الموز اسهل علاج للقولون العصبى .
ان ثمرة الموز الطازجة الناضجة تكون مغذية و تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي. يمكنك ايضاً أن تأكل الموز لعلاج الإسهال وذلك لأن الألياف القابلة للذوبان في الموز تساعد على امتصاص السائل في الأمعاء. كما ان البوتاسيوم الموجود في الموز أيضاً يساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات.

تأكل واحدة أو اثنين من الموز الناضجة يوميا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
ملاحظة: إذا كنت تواجه الإسهال، قم بهرس موزة ناضجة و أخلطها مع ملعقة صغيرة من لب التمر الهندي وقليل من الملح. قم بتناوله مرتين يوميا حتى يتوقف الإسهال.

الجزر لعلاج القولون العصبى .
يعتبر الجزر مصدر جيد من البكتين التي يمكن أن تساعد على منع أعراض القولون العصبي وكذلك علاج الاسهال والإمساك.

قم بوضع عدد قليل من الجزر الطازج في العصارة لعمل العصير.
قم بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون وقليلا من العسل إلى العصير.
قم بتناوله عدة مرات في اليوم حتى تشعر بتحسن.
يمكنك أيضا مزج جزر مسلوق في الخلاط مع قليل من الماء لجعل هريس. ثم قم بإضافة القليل من الملح وتناول نصف كوب من هريس الجزر عدة مرات في اليوم.

.



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء فبراير 06, 2018 11:49 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين ديسمبر 29, 2008 10:24 pm
مشاركات: 899

الشوفان

الشوفان البري يفيد في أعراض ما قبل الطمث والتوتر العصبي وتضخم الثديين. لأنه غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية ولاسيما السيلكا والبوتاسيوم والماغنسيوم وهي مكونات أساسية للعظام والخلايا. وبه مادة (بيتا–جلوكان) التي تمتص الدهون بالأمعاء فيقلل الكولسترول ويمنع ظهور سرطان القولون.
صورة

فوائد الشوفان مع الحليب
يعتبر مزيج الشوفان مع الحليب من أفضل الوصفات الطبيعيّة المستخدمة على نطاق واسع جداً في مجال التنحيف أو التخلّص من السمنة والحصول على وزن وقوام مثالي، حيث إنّ لتلك الوصفة فعالية عالية جداً في إذابة الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم خلال وقت قياسي، وذلك بخلط ما لا يقلّ عن كوب واحد من الحليب منزوع الدسم مع ملعقتين من العسل الأبيض، وثلاث حبات من التمر، ورشّة واحدة من القرفة، مع نصف كوب من الشوفان المطحون، ورشّة صغيرة من الملح، علماً أنّ هذه الوصفة كفيلة بإنقاص الوزن بحدود 8 كيلو خلال عشرين يوماً فقط، ويوصى بممارسة التمارين الرياضيّة على رأسها المشي بشكل يوميّ ولمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة للحصول على أفضل النتائج.


الزعتر :

صورة

ما هي فوائد الزعتر

للزعتر فوائد كثيرة ، فهو يساعد في علاج " السعال الديكي ، و الإلتهابات الشعبية ، كما يعالج أمراض الربو " ، و البلغم المصاحب لهذه الأعراض و الأمراض . فيساعد على تهدئة الشعب الهوائية بخروج المخاط منها ، فيلطفها ، عن طريق شرب غلي الزعتر . كما يعد الزعتر منشطاً للدورة الدموية ومطهراً لها ، و مسكناً للآلام ، و يعالج مشاكل المسالك البلولية ، و يخفف من مرض المغص الكلوي ويشفيه ، و يساعد الزعتر على خفض الكولستيرول كذلك . و يعمل الزعتر على طرد الغازات من المعدة ، و يساعد في عملية الهضم ، و على امتصاص المواد الغذائية . و يعمل على القضاء على الفطريات ، و القضاء على الطفيليات مثل ( الأميبا ) ، كما يعتبر قاتلاً للميكروبات . يعالج الزعتر حالات الإسهال ، وتناوله مع زيت الزيتون يمنح الذاكرة التقوية ، و يسهم أيضاً الزعتر في تقوية جلد الرأس ، و يعالج آلام الأسنان ، والتهابات اللثة ، و يحمي الأسنان من التعرض للتسوس . كما و يعالج التهابات الحلق ، و الحنجرة ، والتهابات القصبات الهوائية ، و يساعد الجسم على التعرق ، و يمكم استعماله على التآليل كمرهم لعلاجها . و يستعمل الزعتر أيضاً في صناعة العطور ، و مستحضرات التجميل ، و الصابون ، و في صناعة مزيل العرق أيضا . يعالج الزعتر الأمراض الجلدية ، كالأكزيما ، و الصدفية ، و يعالج الحروق الجلدية أيضاً . كما أن مغلي الزعتر مع العسل ، يساعدان على تنقية الدم .و يساعد الزعتر في تفتيت الحصى في الكلوات ، كما أنه يفيد في علاج مرضى السكر.


شاي الزعتر يقوي جهاز المناعة وهو مضاد حيوي قوي ضد البكتيريا والفيروسات، لهذا يشرب أثناء موسم البرد سواء ساخناً أو بارداً، وغرغرة الشاي تفيد في التهاب الحلق واللوز، لعلاج أثار الجروح بالجلد وتحسين البشرة توضع عجينة طوال الليل من ملعقة صغيرة من عسل النحل وربع ملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة مسحوق كركم

.



أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: العلاج بالأعشاب...
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس فبراير 08, 2018 12:30 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34819
جزاكم الله خيرا

موضوع القولون العصب هااااااااااااااايل

جاء فى وقته تماما

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 283 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  التالي

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين


الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 0 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
© 2011 www.msobieh.com

جميع المواضيع والآراء والتعليقات والردود والصور المنشورة في المنتديات تعبر عن رأي أصحابها فقط