حلو الكلام

حتى لا أحرم · **مرسل:** الأربعاء مايو 07, 2025 2:10 pm

اللهم ارزقنا حبك وحب من أحبك ..
وحب كل عمل يقربنا إلى حبك ..

لطيف · **مرسل:** الأربعاء مايو 07, 2025 2:30 pm

حتى لا أحرم كتب:

اللهم ارزقنا حبك وحب من أحبك ..
وحب كل عمل يقربنا إلى حبك ..

molhma · **مرسل:** الاثنين مايو 12, 2025 1:15 pm

لا حرمنا الله مرور الكرام أخي الكريم الفاضل حتى لا أحرم
واخي الكريم الفاضل لطيف أسعدني مروركم الطيب العطر

******

*وقفت بالباب يا مولاي لي أمل
فاجبر به خاطري واشدد به عضدي
وقفت بالباب أرجو كشف ضائقتي
يا اكرم الخلق ادركني وخذ بيدي

يا ليتني كنتُ فرداً مِن صحابتهِ أو خادماً عندهُـ من أصغرِ الخَدمِ ﷺ
__________________________
في حلو الكلام
كتبت حبيبتي سكينة
***************
" نسألك " يا رب البيت الحرام . .
والركن والمقام . .
ورضاك والجنة . .
ونعوذ بك من السخط والنار . .
يا لطيفاً في فضائله . .
ورحيماً في بلائه . .
وكريماً في عطائه . .
تجل علينا باسمك اللطيف . .
الرحيم . . الكريم . .
- - اللهم :
من علينا بالعفو والغفران
وارزقنا العافية
في الأبدان والنور
في القلوب والحكمة في العقل
والعلم النافع المنتفع به . .
- - اللهم :
أشفي مرضانا ومرضى
المسلمين وارحم موتانا
وموتى المسلمين . .

- - اللهم صل وسلم وبارك
على سيدنا محمد
وعلى آله وصحبه
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
- - اللهم اغفر لنا وإرحمنا و
عافنا واهدنا وارزقنا
- - اللهم هيئ لنا من أمرنا رشدا
اللهم لك الحمد ولك الشكر

وكتبت
*******

يبدأ سلامك النفسي؟

" سيبدأ سلامك النفسي عندما تتوقف عن الاعتقاد بأنك شخصٌ " مميز " و أنك تستحق الأفضل لمجرد اعتقادك الموهوم ...

سيبدأ عندما تتوقف عن مقارنة حالك مع من هو أفضل منك، تلك المقارنة التي توغر الصدور و تورث الكآبة، ثم لا يكون منها سوى القعود ...

سيبدأ عندما تجتهد أن تقف أحلامك على أرضٍ صلبة قبل أن تتحول هذه الأحلام إلى خيالات و أوهام تكون مهربك من وحشة العالم في البداية ثم سجنك في النهاية ...

سيبدأ عندما تتقبل نقاط ضعفك و تدرك عجزك البشري ،تسعى لتقوي ضعفك دون أن تعادي نفسك ، تتصالح مع ماضيك و كل حماقاتك و قراراتك الخاطئة ثم تقف لا مبالياً على حافة اللحظة ...

سيبدأ عندما لا تكف عن الحركة و التعلم، عندما تتعلم من أخطائك أكثر من نجاحاتك و تحاول كشف ما وراء ستار الحكمة ...

سيبدأ عندما تدرك أن صورتك لنفسك التي تبنيها من آراء الناس فيك كالارتواء بماء البحر لن يزيدك إلا ظمأً ...

سيبدأ السلام النفسي عندما توقن أنك شخصٌ " عادي " و أن الدنيا دار مشقةٍ و مكابدةٍ، يخرج صفوها و كدرها من مشكاة القدر الواحدة . "
منقول بتصرف

mrim · **مرسل:** الأربعاء مايو 14, 2025 2:08 pm

يا من أتى متوسلا بنفيسة ***** أبشر بنيل القصد و الإسعاد
حزت القبول و صرت في كهف الحما * و منحت فضل الله بالإرشاد
فادخل حماها و اقصد المولى *** تنل حسن الختام و صحبة الهادي

حتى لا أحرم · **مرسل:** الأربعاء مايو 14, 2025 7:20 pm

يا مدد يا ستنا نفيسة يا مدد

molhma · **مرسل:** الخميس مايو 22, 2025 10:09 pm

*وقفت بالباب يا مولاي لي أمل
فاجبر به خاطري واشدد به عضدي
وقفت بالباب أرجو كشف ضائقتي
يا اكرم الخلق ادركني وخذ بيدي

يا ليتني كنتُ فرداً مِن صحابتهِ أو خادماً عندهُـ من أصغرِ الخَدمِ ﷺ
__________________________
في حلو الكلام
كتبت حبيبتي سكينة
***************
( ......... تصدقت بكل ما تملك ...!!!!!!!! )
قصة راقت لي لعلها تروق لكم*صاحبة الجنيه !!!*
رواها فضيلة الشيخ محمد متولي الشعراوي قال قضيت أكثر من عشرين عاماً إماماً لمسجد بإحدى دول الخليج ، قررت بعدها العودة إلى قريتي المصرية البسيطة !
اشتريت قطعة أرض لابني عليها مسجدا لأهل القرية بما أفاض الله عليا من مال!
بدأ العمال في بناء المسجد وبينما كنت اشاركهم في الإشراف على البناء أحسست بالتعب وتلطخ جلبابي ببعض الغبار والبوية ! فجلست على الرصيف المقابل للمسجد واضعا رأسي بين يدي لاستريح قليلا!
مرت بي امرأة عجوز وضعت في يدي جنيها معدنيا !
رفعت رأسي مذهولا فرآيتها سيدة فى الستين من عمرها بالية الثوب رسمت سنوات الفقر على ملامحها علامات واضحة وعميقة !
ناديتها بسرعة : إيه ده يا حاجة؟!
لأخبرها إني لا اتسول وأني........
فبادرت المرأة العجوز معتذرة: والله يا ابني الجنيه ده هوه كل اللي معايا ! كنت هاركب بيه أروَّح سامحني يابني !!
يااااا الله...
هي ظنت أني مستقل الجنيه وتعتذر لأنها لم تعطه أكثر.
لم استطع الكلام فناديت على سائقي وأمرته بأن يصطحب هذه السيدة العجوز إلى بيتها ويأتيني بتفاصيل حياتها كاملة !
رجع السائق وحكي ما رآه !
هي أرملة لديها اربع بنات تزوجت إحداهن وماتت هي وزوجها في حادث وتركت لها اربعة أطفال فصارت الأسرة ٧ أفراد تخرج هي للعمل من أجل النفقة عليهن !!!
وبينما كنت افكر في كيفية مساعدة هذه المرأة مالياً
إذا باتصال هاتفي من أحد التجار الذي كان يصلي خلفي في الدولة الخليجية !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !
قال التاجر للشيخ: حان وقت إخراجنا زكاة المال فهل لديك فقراء تعرفهم ؟!
دارت رأس الشيخ من هول المفاجأة ، وعلى الفور قص على الأمير قصة صاحبة "الجنيه"
ما إن انتهى الشيخ من مكالمة التاجر حتى قال له : اشتري قطعة أرض كبيرة وابن لها ولبناتها وحفيداتها بيتاً كبيراً ، وضع لها رصيدا في البنك تنفق منه طول عمرها وتُزوج أولادها واحفادها !* سبحان الله *
دفعت كل ما تملك لله..
فأراد الله أن يجعل ثمرة نيتها الطيبة بيت كبير لها وستر أعظم منه سبحانه وتعالي لها ولذريتها من بعدها[ فالسر هو إخلاص النية لله وحده ] فعلا فعلي نوياكم ترزقون

وكتبت
*****

ﻣﻌﻠﻮﻣﺔ لا يعرفها الا القليل ،
ولكن وكالة ناسا تعرفها جيــــداً ،
ولكنها تخفيها خوفا من إنتشار الإسلام ،
وأعتقــــــد ﺃﻥ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻳﺴﻤﻌﻬﺎ ﻷﻭﻝ ﻣرة .. !!

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ :

﴿ وَأَنزَلْنَا الْحَدِيدَ فِيهِ بَأْسٌ شَدِيدٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ ﴾

ﻗﺎﻝ : ( أﻧﺰﻟﻨﺎ ) ﻭﻟﻢ ﻳﻘﻞ ( ﺧﻠﻘﻨﺎ ) .. !!

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ : أن ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ،
ﻟﻢ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻷﺭﺽ ﻛﻐﻴﺮه ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ،
وإنما ﻧﺰﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﻋﻨﺪ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻷﺭﺽ ..

ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺄﺓ ،
ﺳﺘﺤﺼﻞ ﻋﻨﺪ ﻣﻌﺮﻓﺔ أن ﺍﻟﺤﺪﻳد لم ﻳﺘﻜﻮﻥ ﺣﺘﻰ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻨﺎ ﺍﻟﺸﻤﺴﻴﺔ ﻭإنما ﺧﺎﺭﺟﻬﺎ ..

ﻓﺘﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ،
ﻳﺴﺘﻠﺰﻡ ﻃﺎﻗﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ،
ﻭﻻ ﺣﺘﻰ فى داخل ﺍﻟﻤﺠﻤــﻮﻋﺔ ﺍﻟﺸﻤﺴﻴﺔ .. !!

ﻳﻜﻔﻲ أن ﻧﻌﺮﻑ ،
أن ﺍﻻﻧﺪﻣﺎﺝ ﺍﻟﻨﻮﻭﻱ اﻟﻼﺯﻡ ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ ﺫﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ،
ﻳﺴﺘﻠﺰﻡ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺗﻘﺪﺭ ﺏ 5 ﺑﻼﻳﻴﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﻣئوية .. !!

ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻤﺲ ،
إذ ﻳﺒﻠﻎ ﺩﺭﺟﺔ ﺳﻄﺤﻬﺎ 6000 ﺩﺭﺟﺔ ،
ﻭﻣﺮﻛﺰﻫﺎ ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ !!

ﻳﺒﻠﻎ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺬﺭﻱ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ 57
ﻭﻫﻮ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﺴـــﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ .. !!

ﻭﺍﻟﻌﺪﺩ ﺍﻟﺬﺭﻱ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ 26
ﻭﻫﻮ ﺭﻗﻢ ﺍﻵﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـــﻮﺭﺓ ..!!

لا ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻼﻗﻲ ﻣﺼﺎﺩﻓﺔ .. !!

ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﺍﻷﺭﺽ ( ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ )
ﻣﻦ ﺍﻟﺤــﺪﻳﺪ ..

ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻫﻨﺎﻙ ،
ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻌﻄﻲ للكرة ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﻣﺠﺎﻟﻬﺎ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻲ ،
ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻏﻼﻓﻬﺎ ﺍﻟﺠﻮﻱ ﻭﻳﺤﻤﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺒﻌﺜﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ..
ﻓﻠـﻮﻻه لإﻧﺘﻬــﺖ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﻠﻰ ﻛﻮﻛﺐ ﺍﻷﺭﺽ .. !!

ﺍﻟﻤﻔﺎﺭﻗـــﺔ ،،
أن ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﻗﻠﺐ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ،
ﻣﺜﻠﻤﺎ أن ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﻗﻠﺐ ﺍﻷﺭﺽ .. !!

ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ 57
ﻭمجموع ﺳﻮﺭ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ 114 سبحــان الله …
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وسلم تسليما كثيرا

حتى لا أحرم · **مرسل:** الجمعة مايو 23, 2025 8:13 pm

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد النور وآله

msobieh · **مرسل:** الجمعة مايو 23, 2025 10:39 pm

عايزة تعليق طويل على طريقة الكاتب

فمثلا ناسا مش مخبياها ولا حاجة

وأمور أخر

فيها شوية ملح وفلفل

molhma كتب:

ﻣﻌﻠﻮﻣﺔ لا يعرفها الا القليل ،
ولكن وكالة ناسا تعرفها جيــــداً ،
ولكنها تخفيها خوفا من إنتشار الإسلام ،
وأعتقــــــد ﺃﻥ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻳﺴﻤﻌﻬﺎ ﻷﻭﻝ ﻣرة .. !!

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ :

﴿ وَأَنزَلْنَا الْحَدِيدَ فِيهِ بَأْسٌ شَدِيدٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ ﴾

ﻗﺎﻝ : ( أﻧﺰﻟﻨﺎ ) ﻭﻟﻢ ﻳﻘﻞ ( ﺧﻠﻘﻨﺎ ) .. !!

ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ : أن ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ،
ﻟﻢ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻷﺭﺽ ﻛﻐﻴﺮه ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ،
وإنما ﻧﺰﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﻋﻨﺪ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻷﺭﺽ ..

ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺄﺓ ،
ﺳﺘﺤﺼﻞ ﻋﻨﺪ ﻣﻌﺮﻓﺔ أن ﺍﻟﺤﺪﻳد لم ﻳﺘﻜﻮﻥ ﺣﺘﻰ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺘﻨﺎ ﺍﻟﺸﻤﺴﻴﺔ ﻭإنما ﺧﺎﺭﺟﻬﺎ ..

ﻓﺘﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ،
ﻳﺴﺘﻠﺰﻡ ﻃﺎﻗﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ،
ﻭﻻ ﺣﺘﻰ فى داخل ﺍﻟﻤﺠﻤــﻮﻋﺔ ﺍﻟﺸﻤﺴﻴﺔ .. !!

ﻳﻜﻔﻲ أن ﻧﻌﺮﻑ ،
أن ﺍﻻﻧﺪﻣﺎﺝ ﺍﻟﻨﻮﻭﻱ اﻟﻼﺯﻡ ﻟﺘﻜﻮﻳﻦ ﺫﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ،
ﻳﺴﺘﻠﺰﻡ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺗﻘﺪﺭ ﺏ 5 ﺑﻼﻳﻴﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﻣئوية .. !!

ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻤﺲ ،
إذ ﻳﺒﻠﻎ ﺩﺭﺟﺔ ﺳﻄﺤﻬﺎ 6000 ﺩﺭﺟﺔ ،
ﻭﻣﺮﻛﺰﻫﺎ ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ !!

ﻳﺒﻠﻎ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺬﺭﻱ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ 57
ﻭﻫﻮ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﺴـــﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ .. !!

ﻭﺍﻟﻌﺪﺩ ﺍﻟﺬﺭﻱ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ 26
ﻭﻫﻮ ﺭﻗﻢ ﺍﻵﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـــﻮﺭﺓ ..!!

لا ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻼﻗﻲ ﻣﺼﺎﺩﻓﺔ .. !!

ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻗﻠﺐ ﺍﻷﺭﺽ ( ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ )
ﻣﻦ ﺍﻟﺤــﺪﻳﺪ ..

ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻫﻨﺎﻙ ،
ﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﻌﻄﻲ للكرة ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﻣﺠﺎﻟﻬﺎ اﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻲ ،
ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻏﻼﻓﻬﺎ ﺍﻟﺠﻮﻱ ﻭﻳﺤﻤﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺒﻌﺜﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ..
ﻓﻠـﻮﻻه لإﻧﺘﻬــﺖ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﻠﻰ ﻛﻮﻛﺐ ﺍﻷﺭﺽ .. !!

ﺍﻟﻤﻔﺎﺭﻗـــﺔ ،،
أن ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﻗﻠﺐ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ،
ﻣﺜﻠﻤﺎ أن ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﻗﻠﺐ ﺍﻷﺭﺽ .. !!

ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ 57
ﻭمجموع ﺳﻮﺭ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ 114 سبحــان الله …
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وسلم تسليما كثيرا

molhma · **مرسل:** الجمعة مايو 23, 2025 10:44 pm

والله مولانا ليس لدي تعليق حفظكم الله يمكن نوع من لفت الانتباه أو النظر لا حرمنا الله من حضرتك أبدا مولانا الكريم حفظكم الله

molhma · **مرسل:** الخميس يونيو 12, 2025 12:06 am

*وقفت بالباب يا مولاي لي أمل
فاجبر به خاطري واشدد به عضدي
وقفت بالباب أرجو كشف ضائقتي
يا اكرم الخلق ادركني وخذ بيدي

يا ليتني كنتُ فرداً مِن صحابتهِ أو خادماً عندهُـ من أصغرِ الخَدمِ ﷺ
__________________________
في حلو الكلام
كتبت حبيبتي سكينة
***************
الترمس ضروري ومفيد جدا لجسمك:

1 تعزيز وتقوية المناعة
يعتبر الترمس مصدر لكل من المنغنيز (Mn) والزنك (Zinc)، وهما معدنان مهمان بشكل خاص في تقوية المناعة، وتعزيز الصحة الانجابية، وتنظيم نشاط الجينات.

♡ وأيضاً أن الترمس هو مصدر للسيلينوم الذي يعد مضاد أكسدة قوية جدا كما المنغنيز لتحييد الجذور الحرة ومكافحتها والحفاظ على الخلايا من التلف.ص شي من

-2 تعزيز صحة العظام والغضاريف
ما يحويه الترمس من معادن مثل الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، يجعل له دور مهم وكبير في تعزيز صحة العظام والغضاريف ونموها بشكل جيد.

♡ وأيضاً يعمل المغنيسيوم على الحفاظ على كثافة العظام الصحية.

3 تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الأيض
لطالما عرف الترمس كمدر للبول ومعزز لعمل الأمعاء بفضل محتواه العالي من المعادن والالياف الغذائية، ويساعد تناول الترمس في الوقاية من الامساك وأعراض القولون العصبي.

♡ أن محتوى الترمس من فيتامينات مجموعة B، كالثيامين والفوليت يجعل له دور مهم في عمليات الايض المختلفة واستقلاب كل من البروتينات والكربوهيدرات والدهون.

4 فوائد الترمس في فقدان الوزن وخسارته
يساهم الترمس في المساعدة على خسارة الوزن والسيطرة عليه، وذلك بفضل محتواه العالي من الالياف والقليل بالسعرات، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء والتقيلل من كمية الطعام المتناولة لاحقاً.

♡ إن الترمس يكون مصدر عالي للثيامين Thiamin فهو يساهم في استقلاب الكربوهيدرات وتعزيز عمليات الأيض الغذائي وحرق الدهون، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

-5 الترمس وجبة خفيفة رائعة للحامل
يعتبر الترمس وجبة مثالية للحامل لأجل الحصول على العديد من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية، وهو يساهم في وقايته من الامساك ومشاكل الجهاز لهضمي.

♡ كما أن محتواه من حمض الفوليك والفوليت مهم لعمليات الايض والاستقلاب المختلفة وخاصة استقلاب البروتينات، الذي يجعل له دور مهم في النشاط الجيني، وتكوين الخلايا والانزيمات المختلفة.

لا شك بان كل حامل تدرك مدى أهمية حصولها على حمض الفوليك بكميات كافية خاصة في الاشهر الاولى من الحمل لوقاية جنينها من تشوهات الأنبوب العصبي.

6 خفض مستويات السكر في الدم
يحوي الترمس على مادة الارجينين Arginine وهي نوع من الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم والكولسترول.

بهذا فقد يكون الترمس غذاء مثالي لمرضى سكر الدم.

-7 فوائد الترمس في تعزيز صحة القلب والشرايين
يساهم الترمس في تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية وحمض الارجينين.

♡ كما وأن محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم وغيره من المعادن يجعل له فائدة كبيرة في السيطرة على مستويات ضغط الدم والمساعدة على استرخاء الشرايين ومنع تصلبها والاصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

-8 مصدر لمضادات الأكسدة
يحوي الترمس مجموعة غنية من مضادات الاكسدة القوية التي تساهم في تعزيز المناعة مثل فيتامين A وفيتامين C والسيلينيوم وهي تساعد في الوقاية ضد الأمراض المعدية، وبعض الامراض المزمنة مثل أمراض القلب والشرايين والسرطانات.

9- فوائد جمالية لتبيض البشرة وتفتيحها
يدخل الترمس في علاجات البشرة المختلفة وفي تحضير الماسكات الطبيعية المختلفة المختصة بتفتيح لون البشرة، وازالة البقع وعلاج النمش.

♡ كما ويعمل الترمس الناشف المطحون كمقشر للبشرة ومساعد في علاج التجاعيد المختلفة وعلامات التقدم في العمر.
ميزات أخرى للترمس تجعله يتفوق على البقوليات الأخرى:

♡ يحوي نسب عالية من الأحماض الأمينية الأساسية ويعتبر من أعلى مصادر البروتينات (40% بروتين). أي ما يقارب 4 مرات أعلى بالبروتين من الحبوب الكاملة والقمح.
مصدر عالي جداً بالالياف (37%).

♡ سهل الهضم والتحضير ولا يحتاج الى معالجة كيميائية أو حرارة.
نسبة امتصاص المواد الغذائية منه في الجسم عالية

تمتعوا وأنعموا في نعم الله عليكم

صباحكم ويومكم كله خير وبركة بإذن الله

وكتبت
******
من أكبرِ نعم الله على عبده أن ينزل السكينة في قلبه بحيث يكون مطمئنًا غير قلقٍ {هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين ليزدادوا إيمانا مع إيمانهم.} المسلم يجد السكينة في ذكر الله و الأنس به.إذا أصابك هم أو قلق وخوف فعليك بآبات السكينة حتى تهدأ نفسك. قيلَ لأحد الصالحين:ما سِر السكينه التي تعتريك؟ فقال: قرأتُ"ويُدبّر الأمر" فتركتُ أمري لصاحب الأمر وقرأتُ:"فما ظنّكُم برب العالمين"،فأدركتُ أنّ خير الله قادِم.
حظك من السكينة في أوقات المحن و المخاوف بقدر حظك من الإيمان والثقة بالله فعلينا ان نقوي إيماننا و نتقرب إليه بالطاعات لتزداد السكينه في قلوبنا ونزاد قربا إليه فيكشف عنا ما نحن فيه من الأسقام والبلايا ونسعد في الدنيا والآخرة. إذا اطمئن القلب أنس بالله لذا وطن نفسك على السكينة لتأنس بالله جل وعلا.
‏اللهم أنزل السكينة والطمأنينة على قلوبنا

حتى لا أحرم · **مرسل:** الخميس يونيو 12, 2025 9:11 am

اللهم آمين آمين آمين يا رب العالمين

موقع د. محمود صبيح

حلو الكلام

الموجودون الآن