موقع د. محمود صبيح

منتدى موقع د. محمود صبيح

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين



إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 3603 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 241  التالي
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة إبريل 02, 2021 10:26 pm 
غير متصل

اشترك في: الأحد إبريل 15, 2012 12:39 pm
مشاركات: 7477
ربنا يلطف بالبلاد والعباد

وموضوع المومياوات ده حاسس أنه صعب.

_________________
أبا الزهراء قد جاوزت قدري *** بمدحك بيد أن لي انتسابا

سألت الله في أبناء ديني *** فإن تكن الوسيلة لي أجــابا


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة إبريل 02, 2021 10:26 pm 
غير متصل

اشترك في: الأربعاء يناير 02, 2013 5:01 pm
مشاركات: 10843
الحمدلله إن ربنا ستر المرة دى ..
من فترة قالوا ان السكة الحديد عايزة تتجدد، وفيها معدات متهالكة من زمان متعملهاش صيانة ...
الحِمل شديد وماشيين فى اتجاهات كتيرة مش ملاحقين،،،
ربن يستر ويسلم.

_________________
أيا ساقيا على غرة أتى
يُحدثني وبالري يملؤني ،
فهلا ترفقت بى ،
فمازلت في دهشة الوصف
ابحث عن وصف لما ذُقته ....

                         
                 
              


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة إبريل 02, 2021 10:28 pm 
غير متصل

اشترك في: الأحد ديسمبر 15, 2013 5:39 pm
مشاركات: 7973
molhma كتب:
فيه حاجات بتحصل اليومين دول مش طبيعية
نسأل الله اللطف والستر والعفو والعافيه
ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

صح فعلا حوادث كتيرة غريبة
ربنا يحفظنا يارب

_________________
وابيض يستسقى الغمامُ بوجههِ...ُثمال اليتامى ِعصم الأراملِ


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة إبريل 02, 2021 10:32 pm 
غير متصل
Site Admin

اشترك في: الاثنين فبراير 16, 2004 6:05 pm
مشاركات: 23599

الحمد لله , ربنا لطف

فاللهم احفظ البلاد والعباد

_________________
عَنْ عَلِيٍّ قَالَ كُنَّا إِذَا احْمَرَّ الْبَأْسُ وَلَقِيَ الْقَوْمُ الْقَوْمَ اتَّقَيْنَا بِرَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم فَمَا يَكُونُ مِنَّا أَحَدٌ أَدْنَى إِلَى الْعَدُوِّ مِنْهُ


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة إبريل 02, 2021 10:34 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 35060
msobieh كتب:

الحمد لله , ربنا لطف

فاللهم احفظ البلاد والعباد

اللهم آمين اللهم آمين

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة إبريل 02, 2021 10:36 pm 
غير متصل

اشترك في: الجمعة فبراير 27, 2004 4:45 am
مشاركات: 18719
msobieh كتب:

الحمد لله , ربنا لطف

فاللهم احفظ البلاد والعباد


يارب يارب يارب يارب يارب


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الخميس إبريل 08, 2021 12:06 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 35060
دور أمريكي واسرائيلي مشبوه للسيطرة على قناة السويس
قناة_المحور
أسامة كمال


https://www.facebook.com/watch/?v=3154456991448341

تصريح الرئيس الأمريكى جو بايدن ..
إذا لم يحل موضوع السفينة العالقة فى قناة السويس ، سوف نقوم نحن بحله
حجة وذريعة للتدخل وفرض الإرادة وتهديد للسيادة المصرية



_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مايو 05, 2021 4:57 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691

الحكومة تحظر اصطحاب الأطفال في صلاة العيد..

حظر اصطحاب الأطفال في صلاة العيد، ونفس الإجراءات التي تتخذ في صلاة الجمعة.

https://www.vetogate.com/Section-39/%D8 ... 84-4338148


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مايو 19, 2021 4:36 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 35060
مصــــــــــــر
من اجمل ما كتب الاستاذ اسامه الدليل

- صديقي الفلسطيني الثائر
بعيدًا عن العواطف والشعارات الزائفة خد مني الكلام اللي يحبل ويجيب عيال
الغبي فقط هو من لا يتعلم من دروس الماضي والمغفل فقط هو من يعتقد نفسه حامي حمى العروبة ويلقي بجنوده في التهلكة ويضحي بدماء أبنائه بثمن بخس من أجل قضايا الغير
- انتهى زمن ناصر وانتهت معه أحلامه في توحيد صفوف العرب خلفه وتحمل مسئولية شعوب { استنفذت دماءنا وذهبنا وأموالنا والآن تعايرنا بفقرنا }
- المصريون شعب عاطفي وطالما دعم وسيدعم القضية الفلسطينية لكننا لن نحارب لأحد بالوكالة
- رجالكم موجودة وأموال النفط تتدفق على قياداتكم من كل حدب وصوب فاصنعوا جيوشًا تدافع عن أرضكم وتحمي عرضكم بدلًا من صراعات حكامكم على المناصب والسبوبة الدولارية
وجهوا غضبكم وسبابكم نحو حكامكم العملاء الذين يتاجرون بقضاياكم وبأرواحكم من أجل جمع الأموال لشراء القصور واليخوت والسيارات الفارهة فنحن في حل من أن نموت من أجل الدفاع عن الغير ليأتي بعد ذلك وينعتنا بالخيانة
هل تريد أن تعرف معنى الخيانة ؟
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
- الخيانة يا صديقي هي أن تطلق الرصاص ابتهاجًا بمقتل رئيس مصر لأنه لم يحارب لك بالنيابة عنك واكتفى بمساندتك سياسيًا ورفضت مشاركته ياعم السياسي والجلوس على طاولة المفاوضات وطالبت بتحرير أرضك بدمائنا
- الخيانة هي أن تطلق صاروخًا هيكليًا على حديقة فارغة بمستوطنة إسرائيلية لتستدعي جيش الاحتلال ليدك أرضك ويقتل نساءك وأطفالك تحت ذريعة الدفاع عن النفس وتبدأ بعدها السبوبة الموسمية لإعمار غزة لتذهب الأموال إلى بنوك سويسرا ويقبع شعب غزة في الدمار والخراب
- الخيانة هي أن تطلق تصريحاتك العنترية الجهادية من منصات الخارج وتشحن البسطاء والمساكين ممن يعيشون في الخراب الذي تسببت فيه بالهمم الزائفة بينما تحيا أنت في دوحة موزة حياة الملوك والسلاطين
- الخيانة هي حفر الأنفاق داخل عمق الأراضي المصرية لتهريب الإرهابيين والمتفجرات والأسلحة الثقيلة لقتل ضباطنا وجنودنا بدم بارد
- الخيانة هي أن تسمي حركتك الإرهابية بأنصار بيت المقدس وتوجه بوصلة العمالة نحو سيناء المصرية
- الخيانة هي أن تسبح بحمد خليفتك العثمانلي الذي يصدر السلاح التركي لإسرائيل وتنعت الجيش المصري بالخائن لأنه لم يسمح لك بتخريب أرضه بأنفاقك ولم يترك مصائب دولته ويتفرغ لحربك بدلًا منك
- الخيانة هي أن تستميت للدفاع عن حزب الله وتلقب زعيمه بقائد المقاومة وتنبح على كل من ينتقده بينما تطالب وبمنتهى البجاحة الجيش المصري الذي تنعته بالخائن العميل بتحرير أرضك
- الخيانة هي نكران الجميل الخيانة هي الكره والحقد رغم كل التضحيات والدماء التي سالت من أجلك
- أما مصر يا صديقي فلا تعرف الخيانة ولا تكره أحدًا ولا تستعدي أحدًا، وقضيتها مع إسرائيل عسكريًا انتهت باسترداد أراضيها من براثن الجيش الصهيوني
وموضوع الشقيقة الكبرى ده كان فيه منه وخلص ولامؤاخذة ودفعنا ثمنه غالي أوي
من الأربعينات ولحد دلوقت، واللي ليه حق يروح يلم كل حركات المقاومة الباسلة من كل الدول الإسلامية وياخد حقه بدراعه وبدراع المقاومة بتاعته وجحا أولى بلحم طوره ودماؤكم أولى بأرضكم من دمائنا
لكن متدخلناش معاك ومع مشاكلك في جملة مفيدة لأن أقصى حاجة هنقدر نقدمهالك هي الدعم السياسي والمعنوي
غير كده متستناش من مصر حاجة
خليك بقى في حالك وفي مشاكلك وسيب مصر الخائنة وجيشها العميل في حالهم
- - - - - - - - - -
يسلم قلمك استاذ اسامة_الدليل

منقول ومقالة قديمة ولكنها تعبر عن الواقع
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 2812903493

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مايو 19, 2021 4:37 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 35060
مصــــــــــــر
من اجمل ما كتب الاستاذ اسامه الدليل

- صديقي الفلسطيني الثائر
بعيدًا عن العواطف والشعارات الزائفة
الغبي فقط هو من لا يتعلم من دروس الماضي والمغفل فقط هو من يعتقد نفسه حامي حمى العروبة ويلقي بجنوده في التهلكة ويضحي بدماء أبنائه بثمن بخس من أجل قضايا الغير
- انتهى زمن ناصر وانتهت معه أحلامه في توحيد صفوف العرب خلفه وتحمل مسئولية شعوب { استنفذت دماءنا وذهبنا وأموالنا والآن تعايرنا بفقرنا }
- المصريون شعب عاطفي وطالما دعم وسيدعم القضية الفلسطينية لكننا لن نحارب لأحد بالوكالة
- رجالكم موجودة وأموال النفط تتدفق على قياداتكم من كل حدب وصوب فاصنعوا جيوشًا تدافع عن أرضكم وتحمي عرضكم بدلًا من صراعات حكامكم على المناصب والسبوبة الدولارية
وجهوا غضبكم وسبابكم نحو حكامكم العملاء الذين يتاجرون بقضاياكم وبأرواحكم من أجل جمع الأموال لشراء القصور واليخوت والسيارات الفارهة فنحن في حل من أن نموت من أجل الدفاع عن الغير ليأتي بعد ذلك وينعتنا بالخيانة
هل تريد أن تعرف معنى الخيانة ؟
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
- الخيانة يا صديقي هي أن تطلق الرصاص ابتهاجًا بمقتل رئيس مصر لأنه لم يحارب لك بالنيابة عنك واكتفى بمساندتك سياسيًا ورفضت مشاركته ياعم السياسي والجلوس على طاولة المفاوضات وطالبت بتحرير أرضك بدمائنا
- الخيانة هي أن تطلق صاروخًا هيكليًا على حديقة فارغة بمستوطنة إسرائيلية لتستدعي جيش الاحتلال ليدك أرضك ويقتل نساءك وأطفالك تحت ذريعة الدفاع عن النفس وتبدأ بعدها السبوبة الموسمية لإعمار غزة لتذهب الأموال إلى بنوك سويسرا ويقبع شعب غزة في الدمار والخراب
- الخيانة هي أن تطلق تصريحاتك العنترية الجهادية من منصات الخارج وتشحن البسطاء والمساكين ممن يعيشون في الخراب الذي تسببت فيه بالهمم الزائفة بينما تحيا أنت في دوحة موزة حياة الملوك والسلاطين
- الخيانة هي حفر الأنفاق داخل عمق الأراضي المصرية لتهريب الإرهابيين والمتفجرات والأسلحة الثقيلة لقتل ضباطنا وجنودنا بدم بارد
- الخيانة هي أن تسمي حركتك الإرهابية بأنصار بيت المقدس وتوجه بوصلة العمالة نحو سيناء المصرية
- الخيانة هي أن تسبح بحمد خليفتك العثمانلي الذي يصدر السلاح التركي لإسرائيل وتنعت الجيش المصري بالخائن لأنه لم يسمح لك بتخريب أرضه بأنفاقك ولم يترك مصائب دولته ويتفرغ لحربك بدلًا منك
- الخيانة هي أن تستميت للدفاع عن حزب الله وتلقب زعيمه بقائد المقاومة وتنبح على كل من ينتقده بينما تطالب وبمنتهى البجاحة الجيش المصري الذي تنعته بالخائن العميل بتحرير أرضك
- الخيانة هي نكران الجميل الخيانة هي الكره والحقد رغم كل التضحيات والدماء التي سالت من أجلك
- أما مصر يا صديقي فلا تعرف الخيانة ولا تكره أحدًا ولا تستعدي أحدًا، وقضيتها مع إسرائيل عسكريًا انتهت باسترداد أراضيها من براثن الجيش الصهيوني
وموضوع الشقيقة الكبرى ده كان فيه منه وخلص ولامؤاخذة ودفعنا ثمنه غالي أوي
من الأربعينات ولحد دلوقت، واللي ليه حق يروح يلم كل حركات المقاومة الباسلة من كل الدول الإسلامية وياخد حقه بدراعه وبدراع المقاومة بتاعته وجحا أولى بلحم طوره ودماؤكم أولى بأرضكم من دمائنا
لكن متدخلناش معاك ومع مشاكلك في جملة مفيدة لأن أقصى حاجة هنقدر نقدمهالك هي الدعم السياسي والمعنوي
غير كده متستناش من مصر حاجة
خليك بقى في حالك وفي مشاكلك وسيب مصر الخائنة وجيشها العميل في حالهم
- - - - - - - - - -
يسلم قلمك استاذ اسامة_الدليل

منقول ومقالة قديمة ولكنها تعبر عن الواقع
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 2812903493

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مايو 19, 2021 6:43 am 
غير متصل

اشترك في: الأربعاء فبراير 03, 2010 12:20 am
مشاركات: 7603
molhma كتب:

يسلم قلمك استاذ اسامة_الدليل

منقول ومقالة قديمة ولكنها تعبر عن الواقع
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 2812903493

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ طِبِّ القُلُوبِ وَدَوَائِهَا، وَعَافِيَةِ الأَبدَانِ وَشِفَائِهَا، وَنُورِ الأَبصَارِ وَضِيَائِهَا وروح الأرواح وسرّ بقائها وَعَلَى آلِهِ وَصَحبِهِ وَسَلِّم.

_________________
صلوات الله تعالى تترى دوما تتوالى ترضي طه والآلا مع صحب رسول الله


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مايو 19, 2021 10:10 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 45691

وزير الري الأسبق: المياة المخزنة فى السد العالي تكفي 100 عام

https://www.vetogate.com/Section-39/%D8 ... 85-4347383


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء مايو 19, 2021 10:43 pm 
غير متصل

اشترك في: الأحد إبريل 15, 2012 12:39 pm
مشاركات: 7477
فراج يعقوب كتب:
molhma كتب:

يسلم قلمك استاذ اسامة_الدليل

منقول ومقالة قديمة ولكنها تعبر عن الواقع
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 2812903493

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ طِبِّ القُلُوبِ وَدَوَائِهَا، وَعَافِيَةِ الأَبدَانِ وَشِفَائِهَا، وَنُورِ الأَبصَارِ وَضِيَائِهَا وروح الأرواح وسرّ بقائها وَعَلَى آلِهِ وَصَحبِهِ وَسَلِّم.



وإليك شيخنا الفاضل هذا الفيديو للأستاذ أسامة الدليل:


_________________
أبا الزهراء قد جاوزت قدري *** بمدحك بيد أن لي انتسابا

سألت الله في أبناء ديني *** فإن تكن الوسيلة لي أجــابا


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة مايو 21, 2021 9:32 pm 
غير متصل
Site Admin

اشترك في: الاثنين فبراير 16, 2004 6:05 pm
مشاركات: 23599

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حامد الديب كتب:

وزير الري الأسبق: المياة المخزنة فى السد العالي تكفي 100 عام

https://www.vetogate.com/Section-39/%D8 ... 85-4347383


_________________
عَنْ عَلِيٍّ قَالَ كُنَّا إِذَا احْمَرَّ الْبَأْسُ وَلَقِيَ الْقَوْمُ الْقَوْمَ اتَّقَيْنَا بِرَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم فَمَا يَكُونُ مِنَّا أَحَدٌ أَدْنَى إِلَى الْعَدُوِّ مِنْهُ


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لا تعليق!!
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين مايو 24, 2021 4:00 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 35060
السر في يدك

لكل شعب وأمة عادات وتقاليد في أنواع الأكل وطرق تناوله فمنهم من يأكل بيده ومنهم من يفضل الأكل بأدوات الطعام من شوك وملاعق وسكاكين وأعواد

و في ثقافتنا القديمة تعودنا على الأكل باليد إلى أن أصبحت شيئا مستهجنا مع مرور الوقت،
الباحثة أدريانا مادزاروف، وهي باحثة تسويقية متخصصة في أحاسيس المستهلكين وأستاذة مساعدة في المعهد نفسه، لتثبت أن لمس الطعام مباشرة باليدين يمنح إحساسا مختلفا فيصبح الطعام أشهى وأطيب وأكثر إشباعا بعد عدة تجارب أجرتها على عدد كبير من الطلبة الجامعيين
وتثبت أن تناول الطعام باليدين أكثر نظافة وصحة من الأكل بالشوكة والسكين، حيث وجدوا أن النهايات العصبية على أطراف أصابعنا تحفز الهضم. كما أن وجود البكتيريا النافعة على اليدين التي لا تزول بغسلهما تساعد على عملية الهضم وتحارب البكتيريا الضارة، لذا صنفت دراسات علمية حديثة الأكل باليدين ضمن العادات الصحية المفيدة للجسم. ولعل ما أصابنا من أمراض متعلقة بطريقة وكمية ونوع الأكل لبعدنا عن هدي نبينا - صلى الله عليه و آله وسلم - في الأكل والشرب، فقد وضح لنا أدق التفاصيل في تناول الطعام من غسل اليدين قبل الأكل والتسمية وطريقة الجلوس وكيفية تناول الطعام وكميته وعدم إبقاء طعام في الأطباق إلى الوصول للعق الأصابع للحصول على بركة الطعام، التي قد يكون زوالها سبب ما نعانيه من أمراض في الجهاز الهضمي

https://www.aleqt.com/2021/05/10/article_2089926.html


_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 3603 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 241  التالي

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين


الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 47 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
© 2011 www.msobieh.com

جميع المواضيع والآراء والتعليقات والردود والصور المنشورة في المنتديات تعبر عن رأي أصحابها فقط