موقع د. محمود صبيح

منتدى موقع د. محمود صبيح

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين



إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 76 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1, 2, 3, 4, 5, 6
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة يونيو 12, 2020 10:33 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 31156



فقدان حاسة الشم والتذوق واحد من أهم أعراض فيروس كورونا



..
منظمة الصحة العالمية تقول أن فقدان حاسة الشم والتذوق واحد من أهم أعراض فيروس كورونا وأكثرها إنتشاراً وقد يكون العَرض الوحيد فقط !
وقبل ما نخاف ..
المنظمة قالت برضه إن ده بيدل علي قوة مناعة الشخص المُصاب أو ضعف سلالة الفيروس اللي أصاب الشخص !
أعداد الناس اللي فقدت حاسة الشم والتذوق مؤخراً زادت جداً ، عشان كده لازم بقدر الإمكان نبعد عن كبار السن خصوصاً الفترة الجاية وأي حد يحس بفقدان حاستي الشم والتذوق الفترة دي يُستحسن يعزل نفسه من أسبوع لأسبوعين علشان ما ينقلش العدوي لحد ..
من أهم أعراض كورونا فقدان حاسة الشم والتذوق وفقدان الشهية
مبدئياً كده ، التغذية مهمة جداً بجانب العلاج وهي العامل الأهم للتعافي لحاجة الجهاز المناعي للعناصر الغذائية الهامة ..
أثناء المرض جسم الإنسان بيحتاج إلي سعرات حرارية أعلي من الأوقات العادية وكمان بيحتاج إلي نسب بروتين أعلي وإلي دهون مفيدة وڤيتامينات ومعادن هامة ..
طيب الشهية مفقودة .. نعمل إيه ؟!!
لابد من تناول الطعام بكميات بسيطة كل ساعة أو ساعتين بالكتير .. لابد من تشغيل الجهاز الهضمي بإستمرار بوجبات خفيفة مفيدة ..
أمثلة للوجبات :
- شوربة اللحمة أو الفراخ بلسان العصفور والليمون .
- شوربة الخضار وممكن تنضرب في الخلاط .
- شوربة البروكلي .
- بطاطس مسلوقة ومهروسة مضاف إليها لبن وزيت زيتون وكمون وليمون وملح خفيف .
- تفاح مقشر ومسلوق ومعه القشر ثم إضافة العسل الأبيض وعصرة ليمون علي التفاح المسلوق والتخلص من القشر مع الإستفادة بمياه السلق مع التفاح المسلوق .
- بياض بيض مسلوق مع جبنة مثلثات أو جبنة قريش .
- زبادي مع العسل الأبيض والشوفان وقطع فاكهة .
- البروتين ويُفضّل الأرانب والفراخ البلدي وبلاش الفراخ البيضاء .
- شوربة فول نابت مع تقشير الفول وإضافة الكمون والليمون .
- عسل إسود مع قليل من الطحينة .
- المكسرات كاللوز والفول السوداني واللب السوري .
طبعاً مش محتاجين نحذّر من المقليات ، المعلبات ، العصائر الجاهزة ، المخبوزات من خارج المنزل ، المياه الغازية بكل أنواعها .
أخيراً .. ممكن ناخد حاجة تفتح الشهية شوية وتساعد في هضم الأكل زي ( ديجستين ) أقراص وبناخد منه قرص قبل كل وجبة بنص ساعة ..
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 8880044495


_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 76 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1, 2, 3, 4, 5, 6

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين


الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
© 2011 www.msobieh.com

جميع المواضيع والآراء والتعليقات والردود والصور المنشورة في المنتديات تعبر عن رأي أصحابها فقط