موقع د. محمود صبيح

منتدى موقع د. محمود صبيح

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين



إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 10 مشاركة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الانتشار
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين يوليو 25, 2016 6:01 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34451

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله .. وبعد

عن نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الانتشار يكون موضوعنا ان شاء الله

حيث كثر فى الأونه الأخيره انتشار نوبات الهلع لدى الصغار والكبار رجالا ونساء شيوخا وأطفال

مما قد يسبب الاما نفسيه وجسديه وتكون الحياه مع تلك النوبات حياه صعبه لاتطاق لاسيما لو لم يتم التدارك

نسأل الله تعالى السلامه والصحه لكل الاحباب ولكل رواد المنتدى المبارك

اللهم ارزقنا الأمن والأمان والطمأنينه[/color]

صورة


==================


ماهي نوبه الهلع؟

يعرف كل واحد منا ما هو الهلع، إنه أمر شائع الشعور بالذعر من وقت لآخر..

- لديك إحساس أن هناك من يتبعك في طريق عودتك للبيت في وقت متأخر من الليل.

- اكتشفت أن محفظتك قد سرقت.

- الهلع أثناء تأديتك امتحان .. نظرت إلى ورقة الأسئلة وأدركت بأنك لا تعرف الإجابة على أي سؤال من الأسئلة.

- أحدهم يجري أمام سيارتك فيما كنت تقود بسرعة وتقريبًا كنت على وشك أن تدهسه.

=============

إن الشعور بالهلع أمر طبيعي إذا واجهتك إحدى هذه المواقف..وسيكون هلعك مفهوم ومبرر.. وسوف يمضي بسرعة.

إن نوبة الهلع تشبه إلى حد بعيد هذا النوع من الهلع الطبيعي.. ولكنها تختلف في أمرين:
أن مشاعر الهلع تحدث في مواقف غير متوقعة من دون أي سبب وجيه فهي عادة ليست مرتبطة بذلك النوع من المواقف المثيرة للخوف

الموضحة أعلاه و مشاعر الهلع تكون أقوى بكثير.


ولأن هذه المشاعر غير متوقعة وقوية فإن الأشخاص الذين يصابون بها يشعرون برعب كبير .

إن نوبات الهلع تؤثر في الأشخاص بطرق مختلفة ، ولكن هناك عادة مشاعر من الذعر وكأن شيء مرعب أو كارثة على وشك الحدوث بشكل حقيقي.

إن الحقيقة هي: أنه لا شيء مرعب أو كارثة سوف تحدث، والحقيقة أيضًا أن نوبات الهلع هذه ليست خطيرة لو ادرجت كمرض من الأمراض المعروفه

إن كثير من الناس يصابون بنوبات الهلع، بالرغم من أنها تؤثر في الناس بطرق مختلفة، فبعض الناس تصيبهم نوبة هلع مرة واحدة في العمر،

آخرون ربما يصابون بهذه النوبات لعدة سنوات.

بعض الناس يصابون بهذه النوبات بشكل يومي ، وبعضهم يصاب بها بين الحين والآخر.

إذا سألت أصدقائك عما إذا كانوا أصيبوا في حياتهم بنوبة هلع، فليس من المستغرب أن تجد على الأقل واحد أو اثنان قد مروا بهذه التجربة من قبل.

إنه أمر شائع الحدوث وليس علامة على مرض عقلي أو جسدي خطير. بعض الحالات الغير خطيرة يمكن أن تتسبب بأعراض مشابهة لنوبات الهلع.


ومن أمثلة هذه الحالات:

1- تعاطي أدوية معينة.

2- مشاكل الغدة الدرقية.

3- تناول كميات كبيرة من الكافيين، وكذلك انخفاض معدل السكر في الدم ... إلخ

4- الحمل.

5- أسباب غير مفهومه طبيا أو أسباب غير معلومه !!!!

الخلاصة : نوبات الهلع هي أمر شائع جدًا. وهي ليست خطرة، وكذلك ليست علامة على مرض عقلي أو جسدي خطير.

تخفيف نوبات الهلع لديك من خلال مساعدتك على ما يلي:

- التعرف على ما إذا كنت تعاني من نوبات الهلع.
- فهم الهلع، وما الذي يسببه، وما الذي يجعله يستمر.
- تقبل فكرة أن هذا الهلع لا يمكنه أن يسبب أي أذىً لك.
- تعلم تقنيات تخفيف الهلع.

============================

أولاً : التعرف على الهلع

كيف يمكنني أن أعرف إذا كنت مصابًا بنوبات الهلع...؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في بعض الأحيان تكون مشاعر الهلع مرعبه جدًا، وتحدث في مواقف غير متوقعة على الإطلاق، مما يصعب على الناس تصديق أنها مجرد نوبة هلع،

ويبدؤون بالتفكير أنه يجب أن يكون أمرًا أكثر خطورة. إن مشاعر نوبة الهلع قد تكون غير معتادة لدرجة أنك لن تتمكن من إدراك أن هذا هو ما يحدث.

إن الهلع يؤثر على جسدك وعقلك وطريقة تصرفك.

الأعراض التالية هي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا بين الناس الذين يجربون نوبات الهلع.
بعض الناس يصابون بجميع هذه الأعراض، والبعض الآخر يصابون بالقليل منها فقط.


أعراض في جسدك (أعراض جسدية)

1_القلب يخفق بقوه وبسرعة.

2_يبدو القلب وكأنه على وشك أن يتوقف، مع آلام في الصدر.

3_تغيرات في التنفس، زيادة في تجرع الهواء، التنفس بسرعة.

4_ألم في الرأس.

5_خدر أو وخز في الأصابع.

6_شعور كما لو أنك غير قادر على البلع، وتشعر بأنك مريض.

7_شعور كما لو أنك سوف تصاب بالإغماء، وقدميك ترتعش.


أعراض في عقلك (أعراض معرفية)

مشاعر مرعبة أو مخيفة مثل:

1- الشعور برعب مطلق.

2- فقدان الشعور بالواقع، وكأنك حقيقة لست هناك.

3- شعور كبير بالتوتر في المواقف أو الأماكن التي كنت قد أصبت فيها بنوبة هلع من قبل.

أفكار مرعبة مثل:

"سوف أصاب بذبحة صدرية"

"سوف أنهار أو يغمى علي"

"سوف أختنق"

"سوف أفقد عقلي"

"سوف أصاب بمرض خطير"

"سوف أفقد سيطرتي على نفسي"

"سوف أقوم بارتكاب حماقة كبيرة بنفسي"

"يجب أن أخرج من هنا"



ماذا تفعل أنت عندئذٍ ؟؟ ما طريقة تصرفك؟؟؟

اجتناب المواقف التي تسببت لك بالهلع من قبل أو المواقف التي تخاف من أن تسبب لك الهلع، على سبيل المثال الذهاب للتسوق.

الهروب بأقصى ما لديك من سرعة عندما يصيبك الهلع، على سبيل المثال تندفع محاولاً الخروج من السوبر ماركت بسرعة.

تحاول الحيلولة دون ما تعتقد أنه سيحدث لك بأن تفعل أمور تعتقد أنها ستحميك، على سبيل المثال :-

تجرع المزيد من الهواء إذا كنت تعتقد بأنك ستختنق

أو الجلوس إذا كنت تعتقد بأنه سيغمى عليك أو التمدد إذا كنت تعتقد بأنك سوف تصاب ذبحة صدرية.

البحث عن مساعدة، تبين في إحدى الدراسات أن ربع الناس الذين تصيبهم نوبة الهلع لأول مرة يستدعون سيارة الإسعاف

أو يتوجهون إلى غرف الطوارئ في المستشفيات، حيث يكونون مقتنعين بأن أمراً خطيرًا قد حصل لهم. ربما تكون قد فعلت هذا،

أو أنك اتصلت بطبيب؟

يحاول الناس غالبًا التعامل مع نوبات الهلع بعمل أشياء وجدوا أو قيل لهم أنها مفيدة أو نافعة، على سبيل المثال:-

إلهاء أنفسهم أو محاولة الاسترخاء.

إذا قمت بالإشارة على بعض تلك الأعراض والأفكار وكذلك التصرفات، فإنك على الأغلب تعاني من نوبات الهلع


يتبع ان شاء الله
=========


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين يوليو 25, 2016 9:43 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 30374
جزاكم الله خيرا كثيرا أخى الكريم الفاضل الدكتور حامد الديب و تسجيل متابعة أكرمكم الله

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الاثنين يوليو 25, 2016 9:45 pm 
غير متصل

اشترك في: الأحد ديسمبر 15, 2013 5:39 pm
مشاركات: 6908
molhma كتب:
جزاكم الله خيرا كثيرا أخى الكريم الفاضل الدكتور حامد الديب و تسجيل متابعة أكرمكم الله

_________________
وابيض يستسقى الغمامُ بوجههِ...ُثمال اليتامى ِعصم الأراملِ


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء يوليو 27, 2016 5:37 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34451

شكرا على المرور الكريم للفاضلتان / molhma , سكينه

وجزاكم الله خيرا

اعود فاكمل ان شاء الله

======

يجب التفريق بين نوبه الهلع وبين اضطراب الهلع كمرض

وهو مايسمى بالتفريق يذبين ال panic attack & panic disorders

ايضا يجب التفرقه بينهم وبين اضطرابات اخرى كالرهاب الاجتماعى social phobia

صورة

صورة

واجمالا فان حالات القلق التى تصيب الانسان يمكن اجمالها باختصار شديد الى :-

صورة

نوبات الهلع (Panic Attacks) هي عبارة عن نوبات حادة وقوية ومفاجأة وقصيرة الأمد من القلق الشديد جدا ودون سبب ظاهر معروف.

أما لو تكررت هذه النوبات بشكل معين خلال فترة معينة مثل شهر واحد فيسمى باضطراب الهلع (Panic Disorder).

غالبا ما يصحب هذا الاضطراب باضطراب آخر يسمى رهاب الأماكن المفتوحة (Agoraphobia) وقد يعتبر واحدا من مضاعفاته شبه المؤكدة.

معدل الاصابة بنوبات الهلع حوالي 3 إلى 6 % بينما معدل الاصابة باضطراب الهلع يتراوح بين 1.5 إلى 5 % على مدى حياة الانسان.

المرأة أكثر عرضة من الرجل للإصابة بهذا الاضطراب بحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.

المرض يصيب الانسان في سن الشباب وغالبا ما يبدأ بطلب المساعدة من الأطباء في سن الخامسة والعشرين.

كما أنه يصيب الأطفال والمراهقين أيضا ومع صعوبة بالغة في تشخيص هذه الحالات, لا توجد احصائيات دقيقة للمرض في الأطفال والمراهقين.

الأسباب التى اتفق عليها الاطباء والمعالجين :-

عوامل نفسية: يعتقد أن أعراض القلق في نوبات الهلع إما أن تكون متعلمة من الوالدين عندما يشاهد الطفل ردات فعلهم القلقة بكثرة, فيتعلمها منهم على أساس أنها ردة فعل مطلوبة كون الوالدين هما المثال الذي يجب أن يحتذي به الطفل.

والبعض الآخر من الباحثين يعتقد أن الانسان يتعلمه من تجاربه الشخصية المخيفة بشكل ردة فعل شرطية.
قد تكون هذه التجارب الشخصية لا تثير القلق بذاتها وإنما بارتباطها بشيء آخر يكون مفزعا.

يعتقد أن البعض من الناس وبالذات الحساسين تجاه الأعراض الجسدية يصابون بالهلع بعد تعرضهم لعرض جسدي في عضو حساس مثل القلب.
فمثلا عندما يصاب أحدهم بخفقان شديد طارئ ومؤقت جدا, فقد يكون بداية القلق على الصحة وبالذات صحة القلب فتبدأ لديه نوبات الهلع

عوامل نفسية أخرى مثل: أسلوب تربية الوالدين الصارمة جدا أو المتسلطة والتي لا تتسم بالتفاهم والود.
ضغوط الحياة والعمل القاسية أيضا تعتبر من العوامل المهمة في نشوء أعراض اضطراب الهلع.

صورة
عدم التعامل مع الغضب بشكل صحي مثل أن يكبته الانسان في داخله لفترات طويلة بحيث يتراكم داخله فيظهر على شكل نوبات هلع حادة.

الحرمان من الوالدين في سن الطفولة هو واحد من الأمور التي ترتبط بشدة باضطراب أو نوبات الهلع.
مشاكل حياة الزوجية مثل الطلاق أو الانفصال هي أيضا واحد من المسببات الشائعة. فبالإضافة لمشاكل الحياة العامة
فقد وجد أنها تتراكم في الشهور أو الأسابيع الأخيرة قبل الاصابة بأول نوبة هلع حادة.

التعرض للتحرش الجنسي أثناء الطفولة أو المراهقة هو عامل مهم جدا في نشأة هذا الاضطراب

عوامل جسدية (فسيولوجية): تشير الدراسات البيولوجية والبيونفسية إلى أن هناك تغيرات مهمة في تركيب وكيمياء الدماغ في المرضى المصابين باضطراب الهلع. تركزت معظم النتائج في أن الجهازين العصبي المركزي والعصبي الطرفي فيهما اضطرابات وظيفية في هؤلاء المرضى.

النواقل العصبية التي وجد أنها تلعب دورا كبيرا في نوبات واضطراب الهلع هي: السيروتونين والأدرينالين وجابا (GABA).
الصور المقطعية والمغناطيسية للدماغ أظهرت أن هناك تغيرات واضحة (مثل الضمور) في مناطق معينة من الدماغ وبالذات في الفص الصدغي.

( نهى رسول الله صل الله عليه وسلم عن الضرب على الوجه )

صورة

حدثنا عبد الله بن مسلمة بن قعنب حدثنا المغيرة يعني الحزامي عن أبي الزناد عن الأعرج عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا قاتل أحدكم أخاه فليجتنب الوجه حدثناه عمرو الناقد وزهير بن حرب قالا حدثنا سفيان بن عيينة عن أبي الزناد بهذا الإسناد وقال إذا ضرب أحدكم

قوله صلى الله عليه وسلم : ( إذا قاتل أحدكم أخاه فليجتنب ) وفي رواية : ( إذا ضرب أحدكم ) وفي رواية : [ ص: 127 ] ( لا يلطمن الوجه ) وفي رواية : إذا قاتل أحدكم أخاه فليجتنب الوجه ، فإن الله خلق آدم على صورته قال العلماء : هذا تصريح بالنهي عن ضرب الوجه ; لأنه لطيف يجمع المحاسن ، وأعضاؤه نفيسة لطيفة ، وأكثر الإدراك بها ; فقد يبطلها ضرب الوجه ، وقد ينقصها ، وقد يشوه الوجه ، والشين فيه فاحش ; ولأنه بارز ظاهر لا يمكن ستره ، ومتى ضربه لا يسلم من شين غالبا ، ويدخل في النهي إذا ضرب زوجته أو ولده أو عبده ضرب تأديب فليجتنب الوجه .

وقد ثبت علميا ان الضرب على الوجه يسبب الكثير من المشاكل الصحية فقد كشفت دراسات عديدة انة تكرار الضرب على الراس والوجه يسبب بعض الامراض العصبية مثل شلل الرعاش والزهايمر

وقد ثبت ذلك علميا بعد تشريح مخ بعض لاعبى الرياضات التصادميه مثل لملاكمه والمصارعه ووجود تلفيات عصبيه ومعظمهم ماتوا بامراض عصبية وايضا يودى الى الاصابة بمرض العصب المتحرك .

هذا بالاضافة الا الضرر النفسى والاجتماعى الواقع على الشخص المضروب .

دراسات أخرى أظهرت وجود اضطراب في تنظيم الدورة الدموية في المخ والتي تؤدي إلى شح في الدم الواصل إلى أجزاء معينة في المخ وتنتج عنها الدوخة والغشاوة في الرؤية وبعض الأعراض الأخرى أثناء نوبة الهلع.

العوامل الوراثية أيضا لها أهمية كبرى في نشوء نوبات واضطراب الهلع. تزيد نسبة إصابة أقارب المصابين بهذا الاضطراب حوالي أربع إلى ثمان مرات عن الآخرين. التوائم المتطابقة أيضا يكونون أكثر عرضة للمرض من الغير متطابقة ومن الأخوة العاديين مما يؤكد على أهمية العامل الوراثي للمرض.

يتبع ان شاء الله تعالى


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء يوليو 27, 2016 5:58 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34451

يصاحب النوبة الأعراض التالية أو بعض منها: خفقان, تعرق, رجفة, وصعوبة في التنفس. أيضا يكون هناك صعوبة في التركيز وتشتت التفكير والذهن. يشعر المريض بأنه يجب أن يترك ما كان يفعله قبل النوبة ويتوجه لطلب العون من الآخرين وبالذات الأطباء. يزداد خوفه أكثر عندما يكون منعزلا أو بعيدا عن مصادر المساعدة.

أثناء النوبة يجد المريض صعوبة في الكلام والتعبير عن نفسه وصعوبة في تذكر أشياء ربما تكون مهمة له في تلك الظروف حيث يكون الارتباك هو سيد الموقف والمسيطر على المرض.

سيركز المريض على الأجزاء المهمة في جسمه أثناء النوبة مثل القلب والجهاز التنفسي ويشعر أو يخاف أنهما مصابان بشيء ما.

وقد يصاب المريض فعلا بالغيبوبة أثناء النوبة مع أنه غير مصاب بشيء في قلبه أو جهازه التنفسي ولكن سيطرة الخوف على مشاعره في حينها

يؤدي إلى ذلك.

أعراض أخرى أثناء النوبة مثل: الشعور بالغثيان, عدم التوازن, التنميل في الأطراف أو حول الفم, والشعور بالاختناق.

ما يحدث لمصاب المرض نوبات الذعر



الوصف أعلاه ينطبق على نوبة الهلع الواحدة (Panic Attack) أما لو تكررت النوبات أربع مرات أو أكثر خلال فترة معينة مثل شهر واحد أو ثلاث

نوبات أو أكثر خلال فترة ثلاثة أسابيع, فيسمى حينها باضطراب الهلع (Panic Disorder).

وقد تكون هناك اعراض قلق مصاحبه للنوبه اجملها فى 5 اعراض وهى :-



5 Signs And Symptoms Of Anxiety & Panic Attacks

فيديو باللغه العربيه يوضح ماسبق :-



====

مسار ومآل المرض:

يبدأ المرض عادة في سن الشباب المبكر رغم أنه قد يبدأ في قلة من الناس في سن الطفولة أو عمر متوسط كالأربعينات.
اضطراب الهلع بشكل إجمالي يعتبر مرضا مزمنا.

حوالي 30 إلى 40 بالمائة من المرضى تنتهي لديهم أعراض اضطراب الهلع على المدى البعيد.

حوالي 50 بالمائة منهم تكون لديهم أعراض خفيفة لا تتسبب لهم بمشكلة كبيرة في حياتهم العملية والاجتماعية والأسرية.

ولا يزال هناك ما نسبته 10 إلى 20 بالمائة من المرضى يستمرون في الشكوى من أعراض شديدة ومزعجة جدا.

تؤكد الكثير من البحوث تراكم الضغوط النفسية قبل النوبة الأولى ومع ذلك لم يتم تحديد أي من أنواع الضغوط أكثر ارتباطا ببدء الاضطراب.

مسار المرض متنوع بين المرضى ومتغير حتى في المريض نفسه من ناحية الشدة وطول النوبات والأعراض.

بعد النوبة الأولى وحتى الثانية, قد لا يكترث المريض بهما ولكن مع تكرارها أكثر يبدأ المريض في الانشغال بأعراض الهلع ويصبح مهووسا

بصحته رغم أنه يحاول إبقاء أمر النوبات سرا عن الآخرين حتى أقاربه.

قد تحدث النوبات عدة مرات في اليوم أو حتى أقل من مرة في الشهر.

ويزيد من تكرارها وشدتها وطولها تناول المنبهات مثل الكافئين والمرطبات والمأكولات التي تحتوي عليه مثل الشوكولاته والكولا.

التدخين له دور كبير كذلك في تكرار النوبات وشدتها.

مضاعفات اضطراب الهلع

1) الاكتئاب: في حوالي 50 إلى 80 بالمائة من مرضى الهلع.
2) رهاب الساح: ويكون أشد ما يكون في البداية حيث يخشى الانسان أن يكون في مكان لا تتوفر فيه وسائل النجدة والمساعدة ولذلك يفضل البقاء في البيت.
3) الرهاب الاجتماعي.
4) سوء استخدام وإدمان المخدرات: في حوالي 20 إلى 40 بالمائة من المرضى.
5) الوسواس القهري.

يتبع ان شاء الله


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء سبتمبر 20, 2016 2:19 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34451

وهناك هرمونات موجوده بالجسم تعادل ماسبق من قلق وهلع وخوف وتؤدى الى السعاده

ويسمونها هرمونات السعاده والبهجه والتغلب على القلق !!!


احم نفسك من الاكتئاب والقلق..
تعرف على هرمونات السعادة فى جسمك.. أهمها السيروتونين والدوبامين

الأشخاص الذين يعيشون فترات من عمرهم ما بين نوبات من القلق أو الاكتئاب أنهم يحملون بين جنباتهم هرمونات قادرة على أن تغير حياتهم رأسا على عقب، وتجعلهم قادرين على مواجهة العالم بكل سعادة وبعيدا عن القلق، هذا ما نشر عبر موقع "besthealthma" الذى أكد أن 50% من أسباب سعادتنا يتعلق بالجينات الموروثة، بالإضافة إلى أن جسم الإنسان قادر على إفراز 5 هرمونات للسعادة هى:

1-هرمون الدوبامين

هذا الهرمون يعتبر بمثابة ناقل عصبى يدفع نظام المكافأة الخاص بك إلى المخ، فإذا أثنى عليك مدير فى العمل يبدأ هذا الهرمون بالزيادة ويجعلك سعيدا، وهذا سيترك أثرا إيجابيا على حياتك بشكل عام.

2-هرمون السيروتونين

وهذا الهرمون قادر على التحكم فى المزاج وهو يتوفر بكثرة فى مضادات الاكتئاب، وهذا الهرمون يزيد فى الجسم بسبب المشى السريع وممارسة الرياضة اليومية.

3- هرمون الأوكسيتوسين

يطلق على هرمون "الأوكسيتوسين" بهرمون الحب، حيث أجرى فريق من جامعة "كليرمونت" بكاليفورنيا دارسة على مجموعة من النساء وجد أن هذا الهرمون يفرز فى أجسامهم بكمية كبيرة مقارنة بالرجال، ويكون ذلك بسبب خوضهم فى تجربة حب أو استقرار نفسى فى محيط العائلة أو العمل، وهذا الهرمون قادر على جعل الجسم يواجه الإجهاد والقلق الذى نتعرض له فى الحياة.

4- هرمون الاستروجين

يؤثر قلة هذا الهرمون على الجسم بشعور الأفراد بالإجهاد والمزاج السيئ، وعند النساء يقل من أجسامهم بسبب انقطاع الطمث، مما يتسبب فى إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول".

5- هرمون البروجسترون

يساعد هذا الهرمون على النوم بشكل جيد ويمنع القلق وتقلبات المزاج، ويبدأ هذا الهرمون يقل من أجسام النساء من بداية سن 35، وأيضا زيادة الضغط العصبى وتناول الأطعمة غير الصحية، وقد أشارت خبيرة التغذية سارة جوتفريد، مؤلفة كتاب العلاج بالهرمونات، إلى أن خط الدفاع الأول عن الجسم وصحته يكون من خلال الهرمونات التى تطلق من داخل الجسم إلى الخارج، فدائما الإنسان هو طبيب نفسه والقادر على معرفة أين المشكلة.

http://www.youm7.com/story/2016/9/20/%D ... 86/2888978


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء سبتمبر 20, 2016 3:09 pm 
غير متصل

اشترك في: الاثنين يونيو 17, 2013 2:03 pm
مشاركات: 2348

والله يا د. حامد منذ فترة بسيطة جدا بدانا نسمع بامور لم نكن نسمع بها
وكانها اختلقت عمدا
البي تولف B12 الهرمونات ومش عارف ايش كان
واعود واؤكد على ما ذكر سابقا : " الا بذكر الله تطمئن القلوب"
واسال الله ان يجعلنا من الذاكرين الله كثيرا والذاكرات اللهم امين


_________________
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله واحشرنا بزمرتهم انك سميع مجيب


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء سبتمبر 20, 2016 9:54 pm 
غير متصل

اشترك في: الأربعاء فبراير 03, 2010 12:20 am
مشاركات: 5314
اللهم صل على سيدنا محمد وآله وسلم
موضوع مهم جدا
جزاكم الله خيرا د .حامد
وصلى الله على سيدنا محمد وآله وسلم

_________________
صلوات الله تعالى تترى دوما تتوالى ترضي طه والآلا مع صحب رسول الله


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء إبريل 04, 2017 10:27 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34451

من ضمن الاسباب التى تصيب الأطفال هو ما تايعناه على الرابط التالى :-

مرض غريب يصيب أطفال اللاجئين في السويد

تحاول السلطات السويدية حل لظاهرة تبدو فريدة من نوعها تصيب الأطفال اللاجئين، تسبب دخولهم بحالة تشبه "الغيبوبة" عند علمهم بأمر ترحيلهم الوشيك من البلاد.

ويُعتقد أن هذه الحالة تصيب الأطفال الصغار اللاجئين في الدول الاسكندنافية فقط، حيث أصبحت سائدة منذ أوائل هذا القرن.

وفي عام 2016، تم تشخيص 60 طفلا يعاني من هذه المتلازمة، التي تسبب أعراضا سلبية، بما في ذلك قلة الوزن والتوقف عن الحركة والبكم وعدم القدرة على تناول الطعام والشراب، وكذلك عسر البول وعدم الاستجابة للمؤثرات الجسدية أو "الألم"، وفقا للمجلة الطبية Acta Pædiatrica.

صورة

ويُصاب الأطفال بحالة تشبه "الغيبوبة"، بحيث لا يغادرون السرير أو ينقلون على الكراسي المتحركة، كما يتناولون الطعام عبر الأنابيب.

وأظهرت الاختبارات أن الأطفال المصابين لا يعانون من تلف في الدماغ، حيث وصف الأطباء حالتهم "بالموت السريري"، والتي تحدث بعد إخبار عوائل الأطفال اللاجئين برفض طلبهم في مراكز اللجوء.

وذكرت صحيفة نيويوركر، أن ظاهرة مماثلة لوحظت في معسكرات الاعتقال النازية، وذلك بين السجناء الذين فقدوا الأمل نهائيا بالحصول على الحرية.

ورأى الأطباء أن هذه الحالة أحد مظاهر الخوف من عودة اللاجئين إلى أوطانهم، والتي قد تكون غير آمنة، وخاصة بعد محاولة الاندماج في المجتمع السويدي.

صورة

ويتمثل العلاج الرئيسي لهذه الحالة في منح الأسر اللاجئة تصاريح إقامة، وهو أمر يعترف به المجلس السويدي للصحة والرعاية الاجتماعية.

وعادة ما يتحسن الأطفال المصابون بعد عدة أشهر من منح الأسر تصاريح البقاء في الدولة، ولكن هذا الأمر لا يضمن بقاءهم في البلاد، خاصة بعد أن شددت السويد القوانين على اللاجئين في السنوات الأخيرة.

https://arabic.rt.com/health/871566-%D8 ... %8A%D8%AF/


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: نوبات الهلع " Panic attack ".. الاسباب والعلاج وسبب الان
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء يوليو 25, 2018 12:32 am 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 34451
يرفع

لاحتماليه زياده نوبات الهلع لدى المصابين به بسبب التغيرات الجويه الحاده هذه الأيام

والتى تشهد الحراره الشديده مع ظاهره الخسوف التى تمر بالمنطقه الاّن

متعكم الله بالصحه والعافيه

_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 10 مشاركة ] 

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين


الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
© 2011 www.msobieh.com

جميع المواضيع والآراء والتعليقات والردود والصور المنشورة في المنتديات تعبر عن رأي أصحابها فقط