صحتك بالدنيا ..

ذا النون · **مرسل:** الخميس نوفمبر 03, 2022 12:11 am

فوائد صحية غير متوقعة للقرفة مثبتة علميا

تاريخ النشر:01.11.2022 | 00:35 GMT |

توصف القرفة بأنها واحدة من أقدم التوابل المعروفة في العالم. ففي مصر القديمة، كانت قيمتها أعلى من الذهب.

وإلى جانب كونها لاذعة وحلوة المذاق ما يمنح الطعام مذاقا مميزا، استخدمت القرفة لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض. وتستخدم بشكل خاص في فصلي الخريف والشتاء كونها تساعد في منع الالتهابات الفيروسية وتعزز المناعة.

وأكد العلم الفوائد الصحية العديدة المرتبطة بالقرفة:

مضادات الأكسدة

القرفة غنية بمضادات الأكسدة - بما في ذلك البوليفينول - التي تحمي أنسجة الجسم من الإجهاد التأكسدي والأمراض المرتبطة به مثل السرطان وأمراض القلب التاجية والالتهابات.

الحماية من أمراض القلب

ترتبط القرفة بخفض ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول وسكر الدم لدى المصابين بأمراض التمثيل الغذائي.

تحسين حساسية الإنسولين

تشير الدراسات إلى أن القرفة قد تكون قادرة على تقليل مقاومة الإنسولين، وزيادة الحساسية لهرمون الإنسولين الذي يمكن أن يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم.

الحماية من الأمراض التنكسية العصبية

بعض المركبات الموجودة في القرفة لها تأثير على بروتين تاو، وهو بروتين في الدماغ مرتبط بمرض ألزهايمر.

وفي دراسة أجريت على الفئران في عام 2014، كانت القرفة بمثابة حماية للخلايا العصبية وساعدت في تحسين الوظيفة الحركية للفئران المصابة بمرض باركنسون.

مضاد للالتهاب

تعد القرفة مضادا طبيعيا للالتهابات يمنع إفراز حمض الأراكيدونيك، وهو حمض دهني يسبب الالتهاب. ويمكن أن يتسبب حمض الأراكيدونيك هذا أيضا في تخثر الدم.

وفي حين أن كل أنواع القرفة قد تبدو متشابهة، إلا أن هناك نوعين مختلفين: القرفة السليخة (Cassia cinnamon)، وهي الأكثر شيوعا، والقرفة السيلانية (Ceylon cinnamon)، كلاهما يمتلك الصفات المفيدة الموصوفة أعلاه. ومع ذلك، تحتوي قرفة السليخة على مادة الكومارين، وهي مركّب موجود في بعض الأنواع النباتية يمكن أن يكون ضارا إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

المصدر: ميديكال إكسبريس

https://arabic.rt.com/health/1403614-%D ... %8A%D8%A7/

ذا النون · **مرسل:** الخميس نوفمبر 03, 2022 12:14 am

طريقة خاطئة وتسبب مشكلات صحية لتناول مشروب شائع

تاريخ النشر:02.11.2022 | 00:29 GMT | الصحة

أعلنت الدكتورة روكسانا باكير، خبيرة التغذية الأمريكية، أن تناول القهوة مع الطعام، يمكن أن يؤدي إلى نقص عنصر الحديد في الدم.

ووفقا لها، تظهر أعراض نقص الحديد على شكل شحوب الجلد والضعف وضيق التنفس والدوخة، وسبب ظهور هذه الأعراض هو قلة إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء.

وتضيف، يمكن أن تسبب القهوة تفاقم نقص الحديد في الدم عند تناولها مع وجبة الفطور في الصباح أو الغداء.

وتقول: "تحتوي القهوة على مادة البوليفينول (حمض الكلوروجينيك) التي تمنع امتصاص الحديد في الجسم".

وتضيف، هذا ما أكدته الدراسات، حيث اتضح للباحثين أن امتصاص الحديد ينخفض من 90 إلى 40 بالمئة عند الأشخاص الذين يتناولون القهوة مع وجبة الطعام.

وتنصح الخبيرة، بتناول القهوة بعد مضي على الأقل 30 دقيقة على تناول وجبة الطعام. لمنع حصول نقص في الحديد بالجسم، كما أنه لا يحبذ تناول القهوة على معدة فارغة. كما أن تناول القهوة قبل ساعة من تناول الطعام يسبب سوء امتصاص الحديد أيضا.

المصدر: نوفوستي

https://arabic.rt.com/health/1403450-%D ... %8A%D8%A9/

حامد الديب · **مرسل:** الخميس نوفمبر 03, 2022 8:34 pm

والشاى ايضا لاحتوائه على ماده التنين ( جامض التانيك اسيد )

ذا النون · **مرسل:** السبت نوفمبر 05, 2022 9:56 pm

الأخ الفاضل : حامد الديب

جزاك الله خيرا وشكرا على مرورك الكريم

ذا النون · **مرسل:** السبت نوفمبر 05, 2022 9:56 pm

مواد غذائية تحسن صحة الأسنان

تاريخ النشر:05.11.2022 | 03:21 GMT | الصحة

أشار الدكتور إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية.

ويشير الطبيب الروسي في مقابلة مع موقع Pravda.Ru ، إلى أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي للإنسان.

ويضيف، من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية. كما يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضروات الورقية إلى النظام الغذائي، لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان.

ووفقا له، بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضا لصحة الأسنان. كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب.

ويضيف، ليست الحلويات ضارة دائما. فمثلا العسل والثمار، هي مواد طبيعية، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.

المصدر: gazeta.ru

https://arabic.rt.com/health/1404338-%D ... %A7%D9%86/

حامد الديب · **مرسل:** الأحد نوفمبر 06, 2022 12:15 am

صحه الجسم تبدأ من الاسنان ( الطعام والهضم )

وراحته من القدمين ( المشى والترجل والعدو )

وراحه العقل ( قله الكلام )

بارك الله فيكم

حامد الديب · **مرسل:** الاثنين ديسمبر 12, 2022 10:29 pm

ملخص المؤتمر الطبي حول الأمراض الخبيثة في برلين - ألمانيا
بعض النقاط المثيرة للإهتمام
===============

1. لا لإعادة إستخدام الزيت
2. لا للحليب المجفف
3. لا لمكعبات ماجي
4. لا لإستهلاك العصائر الغازية (32 قطعة من السكر لكل لتر)
5. لا للسكريات المصنعة
6. لا للمايكروويف
https://twitter.com/FattahDra/status/16 ... 1700316164

molhma · **مرسل:** الثلاثاء يناير 03, 2023 2:47 am

https://www.facebook.com/710609369/post ... tid=VhDh1V

بعد الشر عن حضراتكم جميعا ولكنه كلام مهم جدا

منقول من صفحة الدكتور جمال شعبان

سؤال بييجي لي كتير
ليه الأزمات القلبية زادت
وازاي أعرفها
وازاي أساعد اللي عنده ازمة قلبية

الأزمات القلبية زادت لأسباب كتير

التوترات والضغوط

وارتفاع ضغط الدم في سن صغير

وارتفاع السكر

عدم ممارسة الرياضة ولا المشي
مما أدي الي ترهل الجسم
وارتفاع نسبة الكولسترول الضار

نوعية الأكل غير الصحي
*******"" "" "" "*********
والسمن الصناعي والمشروبات الغازية
التدخين والمسكنات بكثرة والمخدرات والمكملات الهورمونية دون اشراف طبي
طبعا التاريخ العائلي الوراثي له دور كبير فيه عائلات عندها استعداد لامراض تصلب الشرايين وازمات القلب

ازاي اعرفها
*********"
مش لازم استني لما قلبي يتعب
لازم الاكتشاف المبكر
اكتشاف الضغط بالقياس
والسكر والكولسترول بالتحليل وضبطهم بالعلاج

الشعور اي وجع في منطقة الصدر مش متعود عليه بيزيد مع المجهود سواء كان الوجع علي شكل حموضة او حرقات او سكاكين بتقطع

اسعاف المريض
*'************
٤ اقراص اسبرين اطفال
او ٤ اقراص مضاد للصفائح بلافيكس
لصقة نيترودرم ع الصدر
استدعاء الاسعاف في حالة عدم سكون الوجع
لازم نتعلم ازاي نعمل تدليك للقلب علشان نسف الشخص اللي عنده أزمة لو توقف قلبه

لازم تهدوا اعصابكم الدنيا منفاتة
#ما_تزعلوش

أحمد ماهرالبدوى · **مرسل:** الثلاثاء يناير 03, 2023 12:46 pm

﷽___________
اللهم صل على سيدنا محمد النور الحبيب العالي القدر العظيم الجاه وعلى آله وسلم عليه قدر نظرك إليه
- - -
زادك الله بسطة فى العلم والفهم وجزاك الله خيرا وكساك بأنوار حضرته وجعلكم من خاصته ﷺ)
- - -
وصلى الله وسلم على سيدنا محمد وعلى آله

حامد الديب · **مرسل:** الثلاثاء يناير 24, 2023 1:05 am

القومي للبحوث يحذر: الزيت المهدرج والسمن الصناعي سم قاتل (فيديو)

https://www.vetogate.com/4797098

molhma · **مرسل:** الجمعة مارس 10, 2023 12:41 am

https://emarat-news.ae/787984/%d8%b7%d9 ... %87%d8%af/

طهي المعكرونة بملح الطعام.. خطأ فادح يهدد الجسم بمشاكل لا يحمد عقباها

توصلت دراسة جديدة إلى أن إضافة الملح إلى طهي المعكرونة يعد وجبة غداء سريعة، لكنه قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية.

ويحذر بحث جديد من استخدام ملح الطعام في هذه الخطوة. القلق هو أن التفاعل الكيميائي بين الماء الساخن والملح المعالج باليود ومعكرونة القمح يمكن أن يؤدي إلى منتجات ثانوية “ضارة”.

وفي معظم البلدان، تتم معالجة مياه الشرب بالكلور أو الكلورامين قبل وصولها إلى صنابير المطبخ أو الحمام. لكن كميات صغيرة من هذه المطهرات ينتهي بها المطاف في الماء المستخدم للطهي.

واقترح بحث سابق أنه عندما يتم تسخين دقيق القمح في ماء الصنبور الذي يحتوي على الكلور المتبقي وملح الطعام المعالج باليود، يمكن أن تتشكل منتجات ثانوية مطهرة باليود ضارة.

واكتشف الباحثون في الدراسة أن المستويات المرتفعة من هذه المنتجات الثانوية الضارة ترتبط بمشاكل الكبد وعدم انتظام ضربات القلب والسرطان وأمراض أخرى ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

حامد الديب · **مرسل:** الثلاثاء مارس 14, 2023 12:06 am

طبيب عيون يوضح كيفية التعرف على إعتام عدسة العين مبكرا

أوضح الدكتور دميتري ديمينتيف أخصائي طب وجراحة العيون الخطر الرئيسي لإعتام عدسة العين وكيفية التعرف عليه.

ويشير الأخصائي في برنامج تلفزيوني إلى أن إعتام عضلة العين هو أحد أمراض العيون الأكثر انتشارا المرتبطة بشيخوخة العدسة. لأنه مع التقدم في العمر تهترئ العدسة وتفقد شفافيتها وتنخفض مرونتها. ويمكن ان تستغرق عملة تعكر العدسة 4-15 عاما.

ووفقا له تنسب إلى أعراض إعتام عدسة العين:-

- ظهور البقع والدوائر والنقاط أمام العينين.

- ازدواجية الصورة.

- عدم تحمل الضوء الساطع.

- ضعف الرؤية في الظلام.

ومن المستحيل التنبؤ بإعتام عدسة العين وحتى منعه. لذلك من الأفضل عدم تجاهل هذه الأعراض وانتظار مرحلة "نضوجها" لاجراء عملية جراحية.

ويقول: "يمكن أن يصاب الشخص بالعمى. ولكن العمى الناجم عن إعتام عدسة العين قابل للعلاج".

ويضيف: تستغرق العملية عادة 10-15 دقيقة لا يشعر خلالها المريض بأي ألم.

https://arabic.rt.com/health/1441579-%D ... %B1%D8%A7/

موقع د. محمود صبيح

صحتك بالدنيا ..

الموجودون الآن