يمكنك اتباع مجموعة من الحيل البسيطة التى تساعدك على التغلب على الحر فى ظل عدم وجود تكييف، يمكنك تجهيز منزلك لاستقبال الحرارة والخروج بأفضل النتائج.

1- من الخطأ أن نظن أن فتح النوافذ والشرفات سيبعث بالمزيد من الهواء، ففى أوقات الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة، احرصى على غلق كل النوافذ بإحكام، لتحتفظِ بدرجة حرارة المنزل الرطبة قبل أن يملأ "الصهد" المنزل وبالتالى يكون عمل المروحة غير مجدى، اغلقى النوافذ جيداً، واتركى المراوح تقلب الهواء الرطب فى المنزل.

2-احضر أكياس بلاستيك وقومى بملأها بالمياه ثم ضعيها فى الفريزر حتى تجمد واخرجيها وضعيها فى وعاء كبير ووجهى نحوها المروحة، هذا سوف يرطب الجو ويوزع الهواء بارداً.



3- - قم بتهدئة أضواء غرفتك حيث إنه من المتعارف عليه أن المصابيح الكهربائية ينبعث منها الحرارة.

4- -ضع وسادتك فى الفريزر قبل ميعاد نومك بربع ساعة، ستبرد المخدة تماماً وتشعرك بالتوازن فى درجة الحرارة.

5- -رش قطرات المياه البسيطة على وسادتك وسريرك باستخدام "بخاخة الكى"، فهذا يعمل على انخفاض درجة حرارة سريرك وترطيب جسمك عند النوم.

6- -اختارى الملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة مثل الوردى والأبيض وتجنبى الألوان الداكنة نهائياً مثل الأسود والبنى والكحلى.

7- -الأقمشة الطبيعية مثل القطن والكتان هى الافضل فى فصل الصيف. تجنب أى مواد صناعية مثل البوليستر لأنها تمتص درجة الحرارة وتهيج الجسم. أيضاً تستخدمفى مختلف أنحاء المنزل مثل فرش السرير أو الأرائك التى تجلس عليها بصورة دائمة

منقول

ساحرة هى الشرفة (البلكونة) .. لو ما عندكش تكييف .