العسل الأسود من الأطعمة الهامة لصحة الجسم وخصوصا الأطفال، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض.
وتعرض لكِ «بوابة أخبار اليوم» أهم فوائد العسل الأسود وهي كالآتي:
1- يعالج الضعف العام ويقوي جهاز المناعة وبالتالي يحمي الجسم من العديد بالأمراض.
2- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مما يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويحارب فقر الدم والأنيميا.
3- يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، كما أنه يعالج التهاب مفاصل العظام.
4- يقي من أمراض القلب لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية عضلة القلب.
5- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، لاحتوائه على الكروم ونسبة قليلة من السكر.
6- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مما يجعله يحارب الخلايا السرطانية ويمنع تكونها.
7- يعمل على تقوية الشعر ويمنع تساقطه ويحمي من الصلع والشيب المبكر.
8- يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على علاج حب الشباب.
9- يحتوي على فيتامين ب 6 وحمض البانتوثينيك الذي يلعبان دور في تخفيف آلام الصداع.
10- يساعد على التخلص من السعال، عند إضافة الليمون له.
http://akhbarelyom.com/news/649573/13-3 ... 8%A7%D9%81
العسل الأسود يمتلك العديد من الفوائد وتناول 2 ملعقه كبيره من العسل الاسود يعطى فقط 160 سعرا حراريا وهى نسبه معقوله للاستفاده من فوائد العسل الاسود العظيمه و من الأفضل الشراء من الشركات الغذائية المحترمة