وزارة الصحة قدمت عددا من النصائح للمواطنين لاتباعها خلال هذه الأيام من فصل الشتاء وتشمل تلك النصائح:-

1-عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر.

2-تجنب الانتقال المفاجئ من أجواء دافئة إلى باردة والعكس.

3- الحفاظ على التنفس من خلال الأنف، لأنها تعتبر فلترا للهواء الطبيعى، وتعمل على دخول الهواء للصدر بدرجة حرارة الجسم.

4- عند الإصابة بضيق في التنفس بشكل متكرر، يفضل الذهاب إلى الطبيب للخضوع إلى علاج سببى وليس عرضيا.

5- مراجعة الطبيب المختص حال ظهور بعض أعراض الالتهابات الصدرية مثل السعال أو البلغم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ضيق بالتنفس.

6-الابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور ومعطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات.

7- تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم خاصة تطعيم الإنفلونزا للفئات الأكثر عرضة للإصابة به.

8- يفضل عدم الخروج من المنزل في الأيام التي تنتشر بها العواصف والأتربة إلا لظروف قهرية.

9- تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة.

10-الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة، والإكثار من شرب المياه.

11- الابتعاد عن الحيوانات الأليفة، خاصة التي تكتسى بشعر كثيف،لأنها تؤدى إلى تهيج في الشعب الهوائية.

12- الإقلاع عن التدخين بكافة أنواعه والابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها أدخنة السجائر.

13- تجنب الأدوية المهيجة للشعب الهوائية مثل مضادات الروماتيزم، والمسكنات.

14- تهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش إلى الشمس.

http://www.vetogate.com/2019459