وزارة الصحة قدمت عددا من النصائح للمواطنين لاتباعها خلال هذه الأيام من فصل الشتاء وتشمل تلك النصائح:-
1-عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر.
2-تجنب الانتقال المفاجئ من أجواء دافئة إلى باردة والعكس.
3- الحفاظ على التنفس من خلال الأنف، لأنها تعتبر فلترا للهواء الطبيعى، وتعمل على دخول الهواء للصدر بدرجة حرارة الجسم.
4- عند الإصابة بضيق في التنفس بشكل متكرر، يفضل الذهاب إلى الطبيب للخضوع إلى علاج سببى وليس عرضيا.
5- مراجعة الطبيب المختص حال ظهور بعض أعراض الالتهابات الصدرية مثل السعال أو البلغم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ضيق بالتنفس.
6-الابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور ومعطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات.
7- تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم خاصة تطعيم الإنفلونزا للفئات الأكثر عرضة للإصابة به.
8- يفضل عدم الخروج من المنزل في الأيام التي تنتشر بها العواصف والأتربة إلا لظروف قهرية.
9- تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة.
10-الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة، والإكثار من شرب المياه.
11- الابتعاد عن الحيوانات الأليفة، خاصة التي تكتسى بشعر كثيف،لأنها تؤدى إلى تهيج في الشعب الهوائية.
12- الإقلاع عن التدخين بكافة أنواعه والابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها أدخنة السجائر.
13- تجنب الأدوية المهيجة للشعب الهوائية مثل مضادات الروماتيزم، والمسكنات.
14- تهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش إلى الشمس.
http://www.vetogate.com/2019459
المنتدى
التسجيل
الأسئلة المتكررة
بحث
