| موقع د. محمود صبيح https://www.msobieh.com:443/akhtaa/ |
|
| لا والله.... https://www.msobieh.com:443/akhtaa/viewtopic.php?f=40&t=25078 |
صفحة 1 من 1 |
| الكاتب: | msobieh [ الاثنين يناير 18, 2016 11:05 pm ] |
| عنوان المشاركة: | لا والله.... |
6 فوائد للنوم على الجانب الأيسر للجسم http://almogaz.com/news/health/2016/01/18/2166489 الإثنين 18 يناير 2016 / 20:20 24: - يوسف محمد جميعنا يعلم بأن النوم أمر ضروري للصحة العقلية والجسدية لدى الإنسان، وقد اتضح مؤخراً بأن طريقة النوم قد تكون عاملاً مهماً آخر يلعب دوراً رئيسياً في صحة الإنسان. وأظهرت الأبحاث والدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يحقق نوماً مريحاً للإنسان ويقدم له عدة فوائد صحية بحسب ما أورده موقع لايف هاك الإلكتروني 1- يعزز الجهاز اللمفاوي وفقا للطب الهندي القديم، يسمح النوم على الجانب الأيسر لجسمك بطرح السوائل الليمفاوية والنفايات عن طريق الغدد الليمفاوية. 2- يحسن الهضم يسمح النوم على الجانب الأيسر من الجسم للأطعمة بالتحرك من الأمعاء الغليظة إلى القولون. بالإضافة إلى ذلك يسمح النوم على الجانب الأيسر للمعدة والبنكرياس التدلي بشكل طبيعي مما يساعد في زيادة إنتاج الأنزيمات الهاضمة. 3- يحمي القلب يساعد النوم على الجانب الأيسر على تخفيف الضغط عن القلب، حيث تسهل الجاذبية خروج الفضلات والشوائب من الدم وابتعادها عن القلب. 4- مفيد للمرأة الحامل يساعد نوم المرأة الحامل على جانبها الأيسر في التخفيف من الضغط على الظهر، وتقليص ضغط الجنين على الكبد، وزيادة تدفق الدم إلى الرحم والكلى، والجنين لهذا ينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تقضي معظم فترات نومها على الجانب الأيسر. 5- يقلل الحرقة أظهرت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر للجسم يقلل من الإصابة بالحرقة في المعدة والمريء أثناء النوم. 6- يخفف من آلام الظهر قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر بالراحة لدى نومهم على الجانب الأيسر لأنه يخفف الضغط على العمود الفقري |
|
| الكاتب: | عمرو أبوشادى [ الاثنين يناير 18, 2016 11:10 pm ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لا والله.... |
قدرة رهيبة على التدليس واثبات التدليس |
|
| الكاتب: | molhma [ الاثنين يناير 18, 2016 11:10 pm ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لا والله.... |
msobieh كتب: 6 فوائد للنوم على الجانب الأيسر للجسم http://almogaz.com/news/health/2016/01/18/2166489 الإثنين 18 يناير 2016 / 20:20 24: - يوسف محمد جميعنا يعلم بأن النوم أمر ضروري للصحة العقلية والجسدية لدى الإنسان، وقد اتضح مؤخراً بأن طريقة النوم قد تكون عاملاً مهماً آخر يلعب دوراً رئيسياً في صحة الإنسان. وأظهرت الأبحاث والدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يحقق نوماً مريحاً للإنسان ويقدم له عدة فوائد صحية بحسب ما أورده موقع لايف هاك الإلكتروني 1- يعزز الجهاز اللمفاوي وفقا للطب الهندي القديم، يسمح النوم على الجانب الأيسر لجسمك بطرح السوائل الليمفاوية والنفايات عن طريق الغدد الليمفاوية. 2- يحسن الهضم يسمح النوم على الجانب الأيسر من الجسم للأطعمة بالتحرك من الأمعاء الغليظة إلى القولون. بالإضافة إلى ذلك يسمح النوم على الجانب الأيسر للمعدة والبنكرياس التدلي بشكل طبيعي مما يساعد في زيادة إنتاج الأنزيمات الهاضمة. 3- يحمي القلب يساعد النوم على الجانب الأيسر على تخفيف الضغط عن القلب، حيث تسهل الجاذبية خروج الفضلات والشوائب من الدم وابتعادها عن القلب. 4- مفيد للمرأة الحامل يساعد نوم المرأة الحامل على جانبها الأيسر في التخفيف من الضغط على الظهر، وتقليص ضغط الجنين على الكبد، وزيادة تدفق الدم إلى الرحم والكلى، والجنين لهذا ينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تقضي معظم فترات نومها على الجانب الأيسر. 5- يقلل الحرقة أظهرت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر للجسم يقلل من الإصابة بالحرقة في المعدة والمريء أثناء النوم. 6- يخفف من آلام الظهر قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر بالراحة لدى نومهم على الجانب الأيسر لأنه يخفف الضغط على العمود الفقري لاحول و لا قوة إلا بالله اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله الكرام نوأين أتباع سنة نبينا ؟ |
|
| الكاتب: | الآمنة [ الاثنين يناير 18, 2016 11:11 pm ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لا والله.... |
|
|
| الكاتب: | سكينة [ الاثنين يناير 18, 2016 11:13 pm ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لا والله.... |
عمرو أبوشادى كتب: قدرة رهيبة على التدليس واثبات التدليس فعلا اخي الفاضل ربنا يهدهم بقي امين |
|
| الكاتب: | المهاجرة [ الاثنين يناير 18, 2016 11:22 pm ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لا والله.... |
molhma كتب: msobieh كتب: 6 فوائد للنوم على الجانب الأيسر للجسم http://almogaz.com/news/health/2016/01/18/2166489 الإثنين 18 يناير 2016 / 20:20 24: - يوسف محمد جميعنا يعلم بأن النوم أمر ضروري للصحة العقلية والجسدية لدى الإنسان، وقد اتضح مؤخراً بأن طريقة النوم قد تكون عاملاً مهماً آخر يلعب دوراً رئيسياً في صحة الإنسان. وأظهرت الأبحاث والدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يحقق نوماً مريحاً للإنسان ويقدم له عدة فوائد صحية بحسب ما أورده موقع لايف هاك الإلكتروني 1- يعزز الجهاز اللمفاوي وفقا للطب الهندي القديم، يسمح النوم على الجانب الأيسر لجسمك بطرح السوائل الليمفاوية والنفايات عن طريق الغدد الليمفاوية. 2- يحسن الهضم يسمح النوم على الجانب الأيسر من الجسم للأطعمة بالتحرك من الأمعاء الغليظة إلى القولون. بالإضافة إلى ذلك يسمح النوم على الجانب الأيسر للمعدة والبنكرياس التدلي بشكل طبيعي مما يساعد في زيادة إنتاج الأنزيمات الهاضمة. 3- يحمي القلب يساعد النوم على الجانب الأيسر على تخفيف الضغط عن القلب، حيث تسهل الجاذبية خروج الفضلات والشوائب من الدم وابتعادها عن القلب. 4- مفيد للمرأة الحامل يساعد نوم المرأة الحامل على جانبها الأيسر في التخفيف من الضغط على الظهر، وتقليص ضغط الجنين على الكبد، وزيادة تدفق الدم إلى الرحم والكلى، والجنين لهذا ينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تقضي معظم فترات نومها على الجانب الأيسر. 5- يقلل الحرقة أظهرت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر للجسم يقلل من الإصابة بالحرقة في المعدة والمريء أثناء النوم. 6- يخفف من آلام الظهر قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر بالراحة لدى نومهم على الجانب الأيسر لأنه يخفف الضغط على العمود الفقري لاحول و لا قوة إلا بالله اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله الكرام نوأين أتباع سنة نبينا ؟ |
|
| الكاتب: | مداح القمر [ الأربعاء يناير 20, 2016 8:38 pm ] |
| عنوان المشاركة: | Re: لا والله.... |
سكينة كتب: عمرو أبوشادى كتب: قدرة رهيبة على التدليس واثبات التدليس فعلا اخي الفاضل ربنا يهدهم بقي امين |
|
| صفحة 1 من 1 | جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|