جزاكم الله خيرا كثيرا أخي الكريم الفاضل د /حامد الديب علي النصائح و المعلومات القيمة أعزكم الله وفعلا النت ومواقع كتيرة بتتكلم عن موضوع العلاج
وأكيد حضرتك السادة الأطباء والصيادلة هم الأدري بهذا الموضوع أكرمكم الله
**************************
من أهمها الامتناع عن الغرغة بالليمون والملح .. نصائح #هانى_الناظر للوقاية من #كورونا فى #رمضان
المزيد :
https://bit.ly/2K1q1fHيعتبر شرب السوائل بكثرة من أهم طرق الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، ومع اقتراب صوم رمضان بات السؤال الذى يشغل الجميع، كيف يتم تعويض المياه والسوائل خلال ساعات النهار، وهل يتسبب الصيام فعلا فى تقليل المناعة؟
أجاب الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومى للبحوث السابق، فى تصريحات خاصة لـ "مبتدا"، عن هذا السؤال قائلا إنه يجب تعويض السوائل المفقودة من الجسم بدءا من فترة المغرب حتى الفجر، أى من وجبة الإفطار حتى السحور، من خلال شرب كميات تصل إلى 3 لتر من المياه خلال تلك الفترة.
ونصح الناظر بضرورة الإكثار من شرب السوائل مثل الكركدية والتمر الهندى وعصير البرتقال والليمون، حتى يتم تعويض الجسم من السوائل المفقودة خلال فترة الصوم.
كما شدد على أهمية عدم الخروج من المنزل، لانعكاسها على تقليل المجهود المبذول مؤدية إلى تقليل فقدان الجسم لكميات المياه المتواجدة بداخله، ما يحمى الفرد من الإصابة بكورونا.
وأكد الناظر على ضرورة الإكثار من تناول السلطات الخضراء خلال وجبتى الفطار والسحور، بالإضافة إلى الفواكه الغنية بفيتامين سى مثل الجوافة والبرتقال والكنتالوب، مشيرا إلى أن البطيخ له فائدة كبيرة لاحتوائه على كميات كبيرة من السوائل والألياف، ما يعوض الجسم بكميات كبيرة من المياه.
وحذر الناظر من شراء المخللات والمأكولات من الشارع، كنوع من الإجراءات الوقائية لمواجهة فيروس كورونا، مع عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة مثل الأسواق.
كذلك شدد على خطورة التواجد فى الصفوف و"الطوابير" المزدحمة دون ارتداء الكمامات والقفازات الطبية مع ترك مسافات تصل إلى متر بين الآخرين.
ونوه إلى أنه بالرغم من شراء القطايف والكنافة "العادات الرمضانية" من محلات بالشارع، إلا أن طهيها على النار قبل تناولها يقضى على الفيروسات والميكروبات التى بداخلها.
وناشد الناظر من خلال "مبتدا" بضرورة اتباع الإجراءات الوقائية عن طريق الامتناع عن موائد الرحمن والتجمعات العائلية، والاكتفاء بتناول وجبات الإفطار والسحور مع أفراد الأسرة فقط.
وعن تأثير الصيام على الجهاز المناعى، رد الناظر قائلا: "لا علاقة للصيام بجهاز المناعة، كما أنه لا يقلل من نشاط المناعة"، مضيفا أن هناك بعض الدراسات التى تؤكد أن الصيام يُحسن نشاط الجهاز المناعى.
ونفى الناظر بعض المعلومات المتداولة حول تأثير شرب المياه الساخنة عند الإفطار على جهاز المناعة، ونصح الصائم عند الإفطار بشرب مياه من "الحنفية"، ومن الأفضل بدء وجبة الإفطار بمشروب ساخن مثل الشوربة أو الشاى، لدورها فى توسيع الشعيرات والأوعية الدموية بالمعدة مما يساعد على تدفق الدم فى المعدة وتحسين عملية الهضم للفرد، فيما حذر من البدء بشرب مياه باردة لتتسببها فى انقباض الأوعية الدموية مؤثرة على عملية هضم الطعام.