موقع د. محمود صبيح

منتدى موقع د. محمود صبيح

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين



إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 67 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1, 2, 3, 4, 5
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت سبتمبر 14, 2019 10:28 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 27719


وأكثرها من زجاجات المياه المعبئة

أرقام صادمة.. كميات قاتلة من البلاستيك تدخل أجسام البشر


نأكل البلاستيك بالفعل وبكميات قاتلة.. 73000 جزء يستقر في الأمعاء كل عام!! آثاره الصحية غامضة وقد ينفذ للكبد والأوعية الدموية.. تعرف على القصة كاملة!
دراسة أجراها مجموعة من العلماء في جامعة فيينا، اعتمدت على تحليل بيانات أشخاص من جميع أنحاء العالم، وتوصلت لنتائج صادمة عن كمية البلاستيك التي تدخل أجسام البشر يوميا.



فيديو يستحق المشاهدة

https://arabic.rt.com/rtonline/video/10 ... %B4%D8%B1/


_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت سبتمبر 14, 2019 10:50 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مارس 29, 2012 9:53 pm
مشاركات: 32994

جزاكم الله خيرا - فعلا فيديو مهم جدا


_________________
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه
أستغفر الله العلى العظيم الذى لا اله الاّ هو الحى القيوم وأتوب اليه


أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت سبتمبر 14, 2019 11:04 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 27719
حامد الديب كتب:

جزاكم الله خيرا - فعلا فيديو مهم جدا


أكرمكم الله أخي الكريم الفاضل د /حامد الديب
حفظكم الله وجزاكم خيرا كثيرا

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأحد سبتمبر 15, 2019 10:34 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 27719

برنامج تنظيف الكبد والمرارة من الحصوات بطريقة طبيعية




يقول العالم الأمريكي أندرياس موريتس لا يمرض الجسم إلا اذا إزدحم بالسموم والنفايات الأيضية والحطام الخلوي ،،ولا يحدث هذا الازدحام إلا اذا تضرر الكبد ولم يعد قادرا علي طرح سموم الجسم ،، ويتضرر الكبد اذا إمتلأ بالحصوات وسُدت قنواته واصبح انتاجه للعصارة الصفراوية قليل نتيجة الانسداد ،،
تنظيف الكبد والمرارة من الحصوات يعالج تقريبا جميع أمراض الجسم ،،
والطريقة كالتالي

برنامج تنظيف الكبد والمرارة من الحصوات بطريقة طبيعية وبدون جراحة او ادوية وبدون ألم
المكونات المطلوبة
خل تفاح طبيعي ويفضل اورجانيك
3 اكياس ملح انجليزي (ابسوم سولت) 30 جرام لكل كيس
نصف كوب زيت زيتون
نصف كوب عصير برتقال
3 اكواب ماء
البرنامج مدته 7 ايام مقسم الي 3 مراحل
طريقه التنظيف
المرحلة الاولي (ال 5 ايام الاولي)
يضاف 6 ملاعق كبيرة من خل التفاح الي لتر ونصف ماء وتشرب علي مدار اليوم وتكرر خلال ال5 ايام الاولي
المرحلة الثانية (اليوم السادس)
افطار وغذاء خفيف ويشرب خل التفاح مع الماء كاملا قبل الواحدة ظهرا.. بعدها صيام عن الطعام ويسمح بالماء فقط
في السادسة مساءً تذاب 3 اكياس الملح الانجليزي في 3 اكواب ماء ثم تقسم علي 4 جرعات يكون كل جرعة كوب إلا ربع تقريبا... تشرب الجرعة الاولي منها في السادسة مساء من اليوم السادس ثم تشرب الجرعة الثانية في الثامنة مساء...
في الساعة 10 مساء يخلط نصف كوب زيت الزيتون مع نصف كوب عصير البرتقال ويرج جيدا في زجاجة ويشرب في العاشرة مساء... يتم الشرب واقفا وبسرعة علي مرة او مرتين ثم تنام مباشرة علي السرير علي الجانب الايمن مع رفع الرأس قليلا عن الجسد بوساده... لابد أن تظل علي هذا الوضع بدون تحرك لمدة 30 دقيقة علي الاقل... وبعدها يمكن التحرك او اكمال النوم الي الصباح..
المرحلة الثالثة (اليوم السابع)
في السادسة صباحا تشرب الجرعة الثالثة من الملح الانجليزي ثم في الثامنة صباحا تشرب الجرعة الرابعة والأخيرة من الملح الانجليزي.. وبكده يكون البرنامج تم علي اكمل وجه.... في العاشرة صباحا يمكن تناول بعض العصير الطبيعي وبعض الفواكة ثم بعد ذلك يمكنك تناول وجبات خفيفة حتي نهاية اليوم وبعدها يمكنك العودة لنظامك الغذائي العادي بدون ملأ المعدة
الممنوعات خلال فترة التنظيف
جميع انواع البروتين الحيواني من لحوم ودجاج واسماك وبيض ولبن ومنتجاته... المياه الباردة والمثلجات.. خفض كميات الدهون النباتية قدر المستطاع...
ملحوظات اثناء برنامج التنظيف
عدم شرب الماء قبل وبعد جرعات الملح الانجليزي بنصف ساعة
عدم شرب الماء قبل الزيت بنصف ساعة وبعدة بساعتين
في حالة عدم تقبل طعم الملح الانجليزي يمكن اخذ رشفة خفيفه من العسل بعد الملح
يفضل تواجدك في المنزل من 6 مساء السادس وحتي الرابعة من اليوم السابع نظرا لكثرة التردد على الحمام بسبب الاسهال من الملح الانجليزي
اي دخول للحمام بعد تناول جرعة الزيت والبرتقال يكون في مصفاة سلك لجمع الحصوات فيها وحتي الرابعة من اليوم السابع (فترة خروج الحصوات)...
الاشخاص الممنوعين من عمل التنظيف..
مهم للغاية.... جميع مرضي الفشل الكلوي لعدم تحمل كبريات الماغنيسوم
المرأة... اثناء الدورة الشهرية واثناء الحمل
الاشخاص اثناء النقاهه من العمليات الجراحية او اثناء البرد والانفلوانزا.... واثناء المرض العارض..
تكرر عملية التنظيف كل 4 اسابيع حتي اخراج ٱخر حصوات الكبد والمرارة ويمكن لن تكون من 6 الي 12 مرة حسب كمية الحصوات الموجودة....
آلية التنظيف للسادة الاطباء والمتخصصين
خل التفاح يحتوي على حمض المليك اسيد الذي يعمل علي اذابة الكوليسترول المكون الاكبر للحصوات المرارية حوالي
80 %منها كوليسترول وأغلبها لا يظهر في السونار وما يظهر فقط هي الحصوات القديمة التي دخل في تكوينها الكلس
الملح الانجليزي... لتوسيع القناة المرارية لخروج الحصوات بسهولة وبدون ألم وكذلك عمل اسهال لتنظيف القناه الهضمية من متبقيات الطعام والحصوات الخارجة من الكبد والمراره
زيت الزيتون لاثارة المرارة لقذف اكبر كمية من العصارة الصفراوية ويخرج معها الحصوات الملينة..
عصير البرتقال... مشروب حمضي يدفع المرارة لافراز اكبر من العصارة الصفراوية القلوية لمعادلة الحموضة داخل الامعاء
يتم استثارة المرارة فور دخول مزيج الزيت وعصير البرتقال الي منطقة الاثني عشر عن طريق اشارة كيميائية من الاثني عشر للمرارة
هذا البرنامج لتنظيف الكبد والمرارة من الحصوات ليس من اختراعي وهو منقول من كتب لعلماء اجانب وكل ما فعله هو تطبيق هذا البرنامج علي نفسي وزوجتي واولادي واصدقائي واقاربي وقد حصلت على نتائج صحيحة وكاملة من جميع الاشخاص حيث تم اخراج جميع حصوات المرارة والكبد وعدم اجراء عملية ازالة المرارة لي انا شخصيا ولإبني ايضا
كما أن هذا البرنامج ساعد في علاج عدة اشخاص من امراض القولون العصبي والروماتويد والصداع والحساسية بصورة فورية والاستغناء علي جميع الادوية ومثبطات المناعة.... اما المساعدة في علاج باقي الامراض مثل السكري من النوع الثاني وامراض القلب والشرايين والذئبة الحمراء والسرطان والتصلب المتعدد فسوف اشرح آلية المساعدة في اوقات اخري...
منقول عن كتاب The Amazing Liver Cleanse
للعالم Andreas Moritz

تحياتي للجميع



https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 0103544144

_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: الجمعة سبتمبر 20, 2019 10:32 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 27719

الواحد ماعدش عارف الحقيقة فين!




الكركديه يزيد ارتفاع ضغط الدم.. الزنجبيل يرفع خطر النزيف وأمراض القلب.. والكراوية والحلبة ضارة جداً للأطفال
http://www.youm7.com/4400989
مركز المعلومات الدوائية يحذر من الإسراف فى تناول بعض الأعشاب الطبيعية .. الكركديه يزيد ارتفاع ضغط الدم.. الزنجبيل يرفع خطر النزيف وأمراض القلب.. والكراوية ضارة للأطفال .. والغش التجارى يزيد من المضاعفات

تستهلك مصر سنويا آلاف الأطنان من الأعشاب الطبيعية، تتقدمها قائمة محددة من بعض الأنواع أبرزها الكركديه والزنجبيل والعرقسوس والحلبة والكراوية، وبينما يشيع وسط قطاعات واسعة من المصريين أن تلك المنتجات قد تكون وسيلة آمنة للاستشفاء الطبيعى وغير المُكلّف، فإنهم يُفرطون فى اللجوء إليها، بما قد يُعرّضهم إلى مخاطر صحية داهمة، بحسب تحذيرات جادة من وزارة الصحة.


فى هذا الإطار، حذر مركز المعلومات الدوائية بالإدارة المركزية للصيدلة، من خطورة الإسراف فى تناول الأعشاب الطبيعية، التى يلجأ إليها البعض اعتقادا فى فائدتها الصحية والعلاجية ودورها فى الوقاية من الأمراض وضبط نشاط وآليات عمل وظائف الجسم، مؤكدا أن مضاعفات تلك المواد تصل إلى حد الفشل الكلوى والكبدى، والإصابة بارتفاع ضغط الدم الذى ينتهى إلى الوفاة.

وكشف المركز فى تقرير صادر عنه، وجود بعض مستحضرات الأعشاب التى تتعرض للغش التجارى وتشتمل على مواد ضارة، مؤكدا أن هناك اعتقادا خاطئا بأن كل المواد الطبيعية آمنة، وأن الأعشاب مفيدة ولا يمكن أن تتسبب فى أية أضرار صحية، متابعا: «بعض الأعشاب غير آمنة خلال فترات الحمل والرضاعة، وقد تحدث كثير من التداخلات الدوائية بين الأعشاب وبعض الأدوية، ما يتطلب استشارة الطبيب قبل تناول أى عشب».

وأضاف مركز المعلومات الدوائية، أن من المعتقدات الشائعة أن مشروب الكركديه الساخن يزيد ارتفاع ضغط الدم والبارد يٌقلّصه، وهذا الكلام غير صحيح بالمرة، إذ يُستخدم الكركديه لعلاج الارتفاع الطفيف فى ضغط الدم، سواء كان ساخنا أو باردا، والفارق الوحيد أن المشروب البارد الذى يُحضّر عن طريق النقع يحتوى على كمية أكبر من فيتامين سى قياسا على نسبته فى النوع الساخن الذى يجرى تحضيره عبر الغليان، متابعا: «مشروب العرقسوس له أضرار عند الإفراط فى تناوله، أبرزها ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب وآلام العضلات والشعور بالإرهاق والضعف العام، وتقليل الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب عند الرجال، كما أن له بعض التداخلات مع الأدوية، بمعنى أنه يؤثر على فاعليتها، ومنها أدوية ارتفاع ضغط الدم ودواء الورافاين «ماريفان»، كما يزيد الآثار الجانبية لدواء ديجوكسن، وحال تناوله مع مدرات البول فإنه قد يتسبب فى نقص مستوى البوتاسيوم فى الدم» محذرا مرضى الضغط المرتفع والقلب والكلى والمبيض والرحم وسرطان الثدى والنساء خلال الحمل والرضاعة من تناول العرقسوس.

وفيما يخص أعشاب «جنكو بيلوبا» المستخدمة فى علاج القلق وضعف الذاكرة وآلام المفاصل، قال المركز إنها تشكل خطرا داهما على بعض الفئات، لذا يُمنع منها مرضى حالات النزيف والصرع والسكر، والمرضى المقبلين على عمليات جراحية، كما أن الإفراط فى تناولها يتسبب فى اضطراب المعدة والإمساك والنزيف وحساسية الجلد وعدم انتظام ضربات القلب، وتتعارض مع مضادات التجلط ومضادات الصرع بشكل يُقلّص فعليتها. واستطرد المركز: «الزنجبيل من الأعشاب الشائع تناولها بشكل كبير، لكن يجب على المرضى استشارة الطبيب المعالج قبل تناوله، خاصة مع الحوامل، إضافة إلى أنه يرفع من خطر النزيف، ويزيد مستوى الأنسولين فى الدم بالنسبة لمرضى السكر، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يؤثر على مضادات التجلط وأدوية السيولة». وشملت تحذيرات مركز المعلومات الدوائية من الإفراط فى تناول الأعشاب، استخدام الحلبة والكراوية مع الأطفال الرُضّع وحديثى الولادة، ناصحا بعدم تقديم «الحلبة» للأطفال خلال الرضاعة.



_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: السبت سبتمبر 21, 2019 10:45 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 27719

رش المياه الباردة على الوجه صباحاً يقي من الأمراض






أظهرت دراسة حديثة أن رش المياه الباردة على الوجه كل صباح يقي من الأمراض. ولوحظت هذه النتيجة على ألفي متطوع من بين ثلاثة آلاف شاركوا في التجربة في أحد المراكز المتخصصة.

كما ذكرت، عالمة النفس الرياضي ميليندا نيكي، حسب ما أفادت به مجموعة من المواقع الطبية المتخصصة. إذ ربما يؤدي رش المياه الباردة على الوجه في الصباح، إلى زيادة الانتباه وتعزيز إمكانات العقل.

وحدد المعنيون في الدراسة، باقة من الفوائد المتأتية عن رش الوجه بالماء البارد، وآلية عمل ذلك. إذ إنه عندما ترش المياه الباردة على البشرة-بشرة الوجه خاصة، تتحسن عملية التنفس وتصبح أكثر عمقاً في كل يوم..

وتزداد كمية الأكسجين وتُسرّع الدورة الدموية. ويتحرك الدم إلى أطراف الأعضاء المختلفة بشكل أسرع، ويصل الدم إلى الدماغ بكمية أكبر. وقال الخبراء المشاركون في الدراسة، إن خفض درجات حرارة المياه يساعد أيضاً على النوم.

وخلصت الدراسة، إلى ضرورة ان يحرص الأفراد، غسل وجوههم بالماء البارد، فور الإستيقاظ من النوم، كون ذلك يؤدي إلى حصولهم على فوائد صحية جمة، تضاعف نشاطهم وتمنع عنهم الكثير من الأمراض.

https://www.albayan.ae/five-senses/mirr ... -1.2980236


_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
 عنوان المشاركة: Re: لصحتك
مشاركة غير مقروءةمرسل: الأربعاء سبتمبر 25, 2019 11:23 pm 
غير متصل

اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 27719

مواعيد الدواء الصحيحة.. حبوب ضغط الدم ليلا.. والباراسيتامول سام فى الصباح
http://www.youm7.com/4428951



مواعيد الدواء الصحيحة.. حبوب ضغط الدم ليلا.. والباراسيتامول سام فى الصباح

يتناول أكثر من 30 مليون من الأشخاص حول العالم أدوية مختلفة كل يوم، وبالنسبة للبعض فهناك أنواع تؤخذ مرة واحدة، وبالنسبة للبعض الآخر قد يتناول حبوبا مع الطعام، والبعض الآخر بدون.

وفقا لتقرير موقع "ديلى ميل" فإن خُمس البريطانيين الذين تتجاوز أعمارهم 70 عامًا يتناولون سبع أقراص يوميًا.

وجدت دراسة هولندية جديدة أن تناول أدوية التخفيف من الدم مثل الأسبرين فى الليل بدلاً من الصباح، يمكن أن يقلل فرصتك فى الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بمقدار النصف.

وأوضح الدكتور روبرت دالمان، أستاذ مساعد فى الساعات الجزيئية بكلية طب جامعة وارويك: "لدينا ساعات فى أجسامنا تتحكم فى معظم العمليات الفسيولوجية"، تحدد متى تكون نشيط، ومتى يجب أن نرتاح، وكيف يمكننا استقلاب الأدوية، ونتيجة لذلك من الأفضل إعطاء بعض الأدوية فى الليل وأدوية أخرى أثناء النهار.




حبوب ضغط الدم فى الليل

تعمل أدوية ضغط الدم على تقليل ضغط تدفق الدم من خلال الدورة الدموية عن طريق الاسترخاء وتوسيع الأوعية الدموية.

تشير الدراسات إلى أن المرضى الذين يتناولون أقراص ضغط الدم قبل النوم يرون انخفاضًا أكثر وضوحًا، مقارنةً بأولئك الذين يتناولونهم في الصباح، لأن ارتفاع ضغط الدم هو أول شيء يحدث في الصباح، لإعداد الجسم لليقظة، لذا فإذا تتناولت الأدوية قبل النوم مباشرة، فإنها تخرج إلى مجرى الدم خلال النوم وتمنع ارتفاع ضغط الدم فى الصباح.

أدوية عسر الهضم الحمضي تناولها 6 مساء

أدوية عسر الهضم الحمضي، والتى تسمى مثبطات مضخة البروتون من أكثر العلاجات شيوعًا لحرقة المعدة، أو ارتداد الحمض حيث تعمل عن طريق الحد من كمية الحمض التي تنتجها المعدة.

يكون حمض المعدة أعلى بشكل طبيعي بين الساعة 7 مساءً وحتى منتصف الليل ، لذا فإن تناول الحبوب في المساء يتوقف عن بلوغ مستويات الذروة إلى درجة أنهم ينتقلون مرة أخرى نحو أنبوب الطعام - مما يسبب الشعور بحرق غير مريح.



كشفت دراسة حديثة أن ثلاثة أرباع المرضى الذين يتناولون أدوية عسر الهضم يشعرون بارتياح طويل الأمد بعد تناولهم حوالي الساعة 6 مساءً .

الباراسيتامول سام فى الصباح

يقلل الباراسيتامول من إنتاج المواد الكيميائية التي تجعل النهايات العصبية حساسة، ويتم معالجة الباراسيتامول في الجسم عن طريق الكبد، ولكن الدواء قد يكون أكثر سمية إذا تم تناولته في الصباح، بسبب ارتفاع مستوى أنزيم معين في الكبد هي الأعلى في الصباح ، والباراسيتامول يزيد هذا المستوى، فإذا تراكم هذا الإنزيم، فقد يتسبب في ضرر كبير.

لذلك من الأفضل تناولها في المساء عندما تكون المستويات منخفضة بشكل طبيعي.



أدوية سيولة الدم أو مضادات التخثر فى الليل

يتم اتخاذها لمنع النوبات القلبية والسكتة الدماغية من خلال ترقق الدم لمنع حدوث جلطات دموية قاتلة في الشرايين التي تغذي القلب والدماغ.

يمكن أن يؤدي تناول حبوب سيولة الدم قبل وقت النوم مباشرة إلى منع "العاصفة المثالية" التي تسبب معظم الأزمات القلبية والسكتات الدماغية بين الساعة 6 صباحًا وحتى منتصف النهار.

تناول الأدوية لمنع السكتة الدماغية والنوبات القلبية في الليل يمنع هذا التفاعل المتسلسل خلال النهار وبالتالى منعها فى الصباح.



الأدوية المضادة للالتهابات

تعتبر أدوية مضادات الألتهاب أحد أكثر العلاجات شيوعًا لتخفيف الآلام التهاب المفاصل الروماتويدي، والأمراض التي يعتقد أن سببها الجهاز المناعي يهاجم المفاصل.

يجد معظم المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن آلامهم وتصلبهم يكون أسوأ بكثير في الصباح، مما يجعلهم يصلون إلى حبوبهم التي قد تستغرق ساعات لتخفيف الألم، ولكن أخذها قبل النوم يمكن أن يكون أكثر فعالية.

يؤدي تناول الأدوية ليلاً إلى إطلاق تأثير الدواء تدريجياً في مجرى الدم، مما يحول دون زيادة المواد الالتهابية فى الصباح






_________________



مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم




أعلى
 يشاهد الملف الشخصي  
 
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد الرد على الموضوع  [ 67 مشاركة ]  الانتقال إلى صفحة السابق  1, 2, 3, 4, 5

جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين


الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 3 زائر/زوار


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
© 2011 www.msobieh.com

جميع المواضيع والآراء والتعليقات والردود والصور المنشورة في المنتديات تعبر عن رأي أصحابها فقط