اشترك في: الخميس مايو 30, 2013 5:51 am
مشاركات: 35060
|
[ التعلق وفك الإرتباط ]
إقرأهذا المقال وأنت رايق إن كنت فى حالة توتر أوضيق فلا تقرأه الأن
فالأغصان الجافة تنكسر مع أول ريح ,, هكذا يحدث لكل متعلق بشخص أو بشىء
تجده منكسر
تجده يئن
تجده يتألم
تجده يغير بجنون
تجده فى حالة من الإنهيار والإنكسار
نعم الشخص المتعلق يضع حياتة تحت رحمة وتصرف ونوايا الأخر ,, فلا يشعر بالبهجه ولا بالسعاده ولا الإنشراح إلا بوجود هذا الشخص معه ,, فالأمن والأمان يتخلخل عنده إن غاب عنه أو تركه فلان ,, والضيق والألم يحاصره وكأن الدنيا أنزلت ستائر سوداء على وجهه فلا يرى منها أى متعة أو فرحهة وعندما تسأله مالك يرد فى لهفه
غاب عنى فجأه
تركنى وذهب دون أى سابق إنذار
يصيبنى الحزن والأسى إن تركت بيتى
الشركة تنهار وتقع على طول لو أنا خرجت أو هو خرج منها
الأن قد يأتى لخاطرك سؤال نحبهم يا دكتور .نعشقهم , نضحك لضحكاتهم ونحزن لبؤسهم وألمهم
دعنى أخبرك بشىء هام ببداية الأمر يا صديقي ,, [ التعلق ليس له علاقة أبداً بالحب ]
التعلق عمقه إشباع خلل بالداخل أنت مسئول عنه وجاء هذا الشخص الذى تتعلق به ليسد عنك خللك فتتمسك وتتشبث به
لذلك ستجد الذى يتعلق بشخص ,, لا يرى بالحياة غيره
وهكذا يسعى بقوة من يتعلق بالأشخاص أو الأشياء إلى ما نسميه [ التدمير الذاتى ]
يعنى أنه يشرب ويأكل لأجل وجود هذا الشخص فإن غاب أصبح يأكل أى شىء ( تدمير ذاتى )
يعنى الإهتمام بصحتة وبملبسه وببيته من أجلهم فإن غابوا أو تركوه أصبحوا فى غاية الإهمال ( تدمير ذاتى )
- ركز معايا بقا فى اللى جاى دا
التعلق أيضاً يعيق تحقيق الأهداف التى تحلم بها وأيضاً يعيق جذبها إليك
مثال :-
هدفى أكون دكتور شاطر
هدفى أكون أب ناجح
هدفى يكون عندى مشروع خاص
هدفى يكون عندى عربيه شيك
هدفى يكون عندى أولاد
هدفى يكون عندى فيلا
والمفاجأه إنك ممكن أوى لا تستمتع بها حتى لو حققتها ( متخيل )
الســــــؤال الأن كيف أعرف أننى متعلق ؟
يوجد للتعلق علامات سهله وبسيطه جداً لو وجدتها فيك فانت متعلق وبقوة يا جميل وهى كالتلى :-
إذا إستشعرت أو حسيت بالتالى :-
- أن فى وجع أو بثقل على منطقة القلب .
- إنك ستفقد سعادتك وبهجتك .
- إنك مخنوق ومضايق وزهقان .
- أنك ستفقد رزقك أو أموالك أو الراحة والإطمئنان بحياتك .
ودا بيكون بسبب : -
- بعد أو ترك شخص
- لم يعد يسمع لكلماتك أو لأوامرك أو لرغباتك
- فقد وظيفة أو بيت أو عربية
- فقد أهداف كان ينتظر تحقيقها
الســـــــؤال الثانى [ كيف أفك التعلق أو الإرتباط ]
لابد من معرفة الهدف من فك الإرتباط او التعلق وهو [ التحررمن كل المشاعر والأحاسيس التى تجعلك أسير للأشخاص او الأشياء للوصول للوعى والسيادة الذاتية ] بحيث يكون وجودك مرتبط بمصدر الوعى والنور ( الله )
1- عليك أن تؤمن أن بداخلك قدرات إبداعية ليس لها حدود ستذهلك أنت شخصياً لو إكتشفتها
2– من اليوم قرر أن تنمى ثقتك بنفسك فأنت خلق الله وبداخلك كل الأسماء والصفات التى تجعلك واثق النفس , عليك ان تبدأ من اليوم بأشياء أنت مبدع فيها صغيرة وعند إنجازها إعطى لنفسك مكافأه اعملك كوباية شاى إشترى لنفسك ورده ..... ثم إنتقل لشى أكبر منه وأبدع مرة أخرى فأنت واثق بنفسك .
3- سامح نفسك , سامح الأخرين من الأخطاء التى فعلتها وفعلوها وإسمح لنفسك بالتحرر من القيود وأطلق للأخرين سراحهم وإسمح لهم بالعيش فى سلااااااام وعش أنت أيضاً بسلام
4- عليك من اليوم تبنى قناعات مبهجه جديده وردد دوماً قبل نومك [ كل قناعة جديده تتطلب الوقت والانتباه لكى تنمو بداخلنا ] ردد ذلك قبل النوم ب10 دقائق لمدة 7 أيام
5- إعترف من داخلك أنك تستحق كل شىء جميل وكل شىء مبهج فقلبك يعرف [ أن كل شىء مع الله ممكن وبكل سهولة ويسر ]
6- إذا كان إبنك او إبنتك او زوجك او زوجتك أو حتى صديق لك متعلقين بك أو بغيرك فإرشدهم بلطف إلى تحديد رسالة له يسعى لتحقيقها ,, ساعدة كى يثق بنفسه أكثر ,, إجعلة يخرج من طاقة الفرد الواحد لطاقة الجماعة بالإشتراك بالألعاب والأعمال الجماعية
7- من اليوم انت واعى أنت تعيش حياتك وهو وهى وهم يعشيون حياتهم وإذا إجتمعنا أو إلتقينا فلنجعلها أروع وألذ اللحظات وأبهجها ,, نعم كل منا حر ,, كل منا مركز على نفسه .
8- تذكر قول الله تعالى [ عليكم أنفسكم لا يضركم من ضل إذا إهتديتم ] لذلك وجه العاطفة والمشاعر والأحاسيس لنفسك اولاً إعتنى بها دلعها كافئها دوماً ثم بين الحين والأخر أنفق هذه المشاعر لمن حولك دون شرووووووووووط دون قيووووووود أنفق بحب وحرية
9- درب نفسك أن الأشياء من حولك مسخرة لك لتسفيد منها ليس لتتعلق بها وأن الأشخاص بحياتك لهم مكانه بقلبك تساعدك على التطور الروحى والإنسانى لتتعلم من خلالهم قوة الوجود
10- ردد يومياً ( (((((( أنا استطيع إسعاد نفسي والاهتمام بها وهم يستطيعون إسعاد أنفسهم والإهتمام بها )))))) )
11- ردد دوماً ( (( الحياه لن تقف بدونهم ,,الحياه تستمر وأنا من أصنع البهجه ) ))
وبالنهاية إليك هذا التدريب الساحر لفك هذا التعلق والإرتباط
إجلس بمكان مريح وإجعل كل مكان بجسدك يسترخى وتنفس ببط الشهيق أقل بكثير من الزفير يعنى الزفير يكون اطول وتابع التنفس حتى تشتشعر الإسترخاء التام بكل خلايا وذرات جسدك
- حدد الأن المشاعر والأحاسس التى ستاتى لك عند فقد أو بعد شخص عنك و إستشعر هذه المشاعر والأحاسيس المزعجة والسلبيه وقرر أن تسمح لها بالظهور من عقلك اللاواعى لعدة ثوانى
- إسأل نفسك وأنت مغمض العينين متى أستطيع التحرر من هذه المشاعر والأحاسيس السلبيه وأشعر بالتحرر من هذا الشخص وأسمح له ولنفسى بالعيش فى حرية بدون قيود أو تعلق أو تسلط منى ,,,
[ أجب الأن نعم ] أنا أستطيع التحرر من هذا الإرتباط وهذا التعلق وسأسمح للمشاعر والأحاسيس المزعجة أن تخرج من جسدى الأن الان الأن فأنا مسئول عن هذه المشاعرة وهذا التعلق
إذا لم تستطيع التحرير هذه المشاعر والأحاسيس الأن فقم بإعادة التدريب مرة ومرتين وثلاثة و10 حتى تستشعر أنك تحررت منها
كرر هذا التدريب كل يوم لمدة 7 ايام قبل النوم وستجد نفسك قد تحررت تماماً من الشخص أو الهدف أو الأشياء مع تعديل فى الصيغه أثناء التطبيق .
ثم ردد هذا التوكيد قبل نومك ب10 دقائق بصوت مرتقع قليلاً
- أقرر الأن بقوة النيه فك الإرتباط بالأشخاص والأشياء .
- أقرر الأن بقوة النية فك الإرتباط بالأشخاص والأشياء
- أقرر الأن بقوة النية فك الإرتباط بالأشخاص والأشياء
من اليوم أنت تهتم بنفسك والأخرين يشاركوك الإستمتاع بالحياه
من اليوم كل الكون والأشياء مسخره لاجلك أنت
من اليوم أنت حر وهم أحرار
من اليوم أنا أستطيع إسعاد نفسى بنفسى
من اليوم أنا استحق أنا استحق أنا استحق كل ما يأتينى من الكون
لأنك واعــــــى ولأنك غــــير ،
أنت متــــــحـــــرر
_________________
مولاي صل وسلم دائما أبداعلى حبيبك خير الخلق كلهم
اللهم صل على هذا النبى الأمين وأجعلنا من خاصة المقربين لديه السعداء وعلى آله وسلم حق قدره ومقداره العظيم
|
|
المنتدى
التسجيل
الأسئلة المتكررة
بحث
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
