موقع د. محمود صبيح http://msobieh.com/akhtaa/ |
|
للرجال فقط http://msobieh.com/akhtaa/viewtopic.php?f=4&t=10103 |
صفحة 2 من 6 |
الكاتب: | حامد الديب [ الخميس فبراير 21, 2013 1:55 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
التوتر والقلق يؤثران على خصوبة الرجل توصلت دراسة إيطالية إلى أن قدرة الرجل على السيطرة على الضغوط تؤثر على قدرته على إنتاج الحيوانات المنوية. وخلص الباحثون الذين نشروا دراستهم في دورية الخصوبة والعقم إلى أن الرجال الذين يعانون من القلق ومن ضغوط قصيرة وطويلة المدى يخرجون عددا أقل من الحيوانات المنوية وبتركيز أقل. كما وجدوا أن الرجال الذين يعانون من مستويات مرتفعة من القلق تكون حيواناتهم المنوية مشوهة وأقل قدرة على الحركة. وقالت إليسا فيلاني التي قادت الدراسة وهي من المستشفى الأوروبي في روما "بشكل إجمالي تشير متابعتنا بقوة إلى أن الضغط والقلق قد يكونا من العوامل الهامة في خصوبة الرجل". وكتب فريق فيلاني أن الأبحاث السابقة، أشارت إلى أن الرجال الذين يتلقون علاجا للخصوبة كانت مستويات القلق لديهم أعلى من الشخص العادي، وأن بعض الدراسات أظهرت علاقة بين الضغوط وجودة الحيوانات المنوية، لكن الدراسات السابقة لم تبحث في التأثيرات المختلفة لزيادة التوتر لفترة قصيرة وزيادة القلق لفترة طويلة. وشملت الدراسة 94 رجلا ترددوا على المستشفى لأول مرة لعلاج الخصوبة بالمقارنة بمجموعة أخرى ضمت 85 رجلا لا يتلقون علاجات. وقدم كل رجل عينة من الحيوانات المنوية، وأجاب كل منهم على أسئلة وردت في مسحين لقياس مستويات التوتر الحالية التي يعانون منها والقلق طويل المدى استنادا إلى مقياس من 20 إلى 80 نقطة، وكلما زاد عدد النقاط كلما زاد مستوى التوتر والقلق. وحين قارن الفريق 28 رجلا لديهم أدنى مستوى من القلق والتوتر مع 40 رجلا سجلوا أعلى مستويات وجدوا أن المجموعة التي يزيد لديها التوتر والقلق هي التي تنتج على الأرجح عددا أقل من الحيوانات المنوية وبتركيز أقل. وكان الرجال الأكثر توترا هم الأكثر عرضة لإنتاج حيوانات منوية لا تتحرك. وصدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم عندما نصحنا بقوله ؛؛ لا تفضب؛؛ فالغضب يؤدى الى التوتر نتيجه زياده هرمونات معينه فى الجسم منها هرمون الادرينالين مدد يارسول الله يارسول الله المدد http://www.skynewsarabia.com/web/articl ... 8%AC%D9%84 |
الكاتب: | حامد الديب [ الثلاثاء أغسطس 27, 2013 9:54 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
الإفراط فى تناول السكريات يجعل الشخص يبدو أكبر فى العمر http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=1 ... ssueID=168 زيادة استهلاك السكر لا تسبب مشاكل صحية والإصابة بالسمنة فحسب، بل تجعل الشخص يبدو أكبر فى عمره، بحسب كتاب أميركى حديث حسب ما جاء على عربية نت يستهدف مدمنى السكريات، ويعتبر الكثيرون السكريات من متع الحياة على الرغم من كثرة التحذيرات التى تطالها. وجاءت آخر هذه التحذيرات فى الكتاب الجديد the sugar detox لأخصائية التغذية بروك ألبرت وأخصائية الأمراض الجلدية الطبيبة باتريشا فارس. واتهمتا مؤلفتا الكتاب السكريات بالتسبب فى تلف الجلد، ما يجعله أكثر عرضة للتجاعيد والجفاف وبالتالى يجعل الإنسان يبدو أكبر سنا من عمره الحقيقى. و كلما تقدمنا فى العمر قل إنتاج الجلد للكولاجين، ما يسبب فى ترهل الجلد ويمكن تسريع هذه العملية بسوء التغذية. وبحسب الكتاب فإن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا يحتوى على القليل من السكريات يبدون أصغر بسنة مقارنة بمن يستهلكون الكثير من السكريات، وسنة ونصف السنة أصغر سنا من مرضى السكرى، هذا عدا عن التأثيرات السلبية للسكريات على الجلد التى تجعله أكثر عرضة للتهيج والالتهابات وأكثر عرضة للأمراض الجلدية. الكتاب ينصح محبى السكريات باتباع نظام غذائى صارم لمدة ثلاثة أيام قوامه الأساسى تناول أطعمة خالية من السكر، وخالية أيضا من النشا والقمح، وتعويضها بأطعمة قليلة الكربوهيدرات وغنية بمنتجات الحليب والفواكة والأسماك الغنية بالأوميغا 3 مثل السالمون المفيد لترطيب الجلد. كما نصحت المؤلفتان أيضا بتناول المكسرات بين الوجبات لكونها غنية بالبروتين والفيتامينات التى تعزز إنتاج الكولاجين. أما بالنسبة للمشروبات، فأوصتا بالشاى الأخضر الذى يحمى من الالتهابات الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. وبعد فترة الأيام الثلاثة يكون الجسم قد تخلص من السموم ويمكن للشخص العودة إلى السكريات ولكن باعتدال. |
الكاتب: | حامد الديب [ الجمعة أكتوبر 25, 2013 12:35 am ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
للقضاء على التوتر خاصه فى العمل ينصح الباحثون باتّباع خطّة سلوكية مكوّنة من خطوات ستّ، هي:- 1- تخفيف التوتر: يقترح الباحثون تسجيل لائحة بالأمور التي تصيب المرء بالتوتر، مع تقسيمها إلى سيكولوجية وجسدية، ما يساعد على التعرّف على أسباب التوتر، ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة للتخفيف منها. 2- ممارسة الاسترخاء: ثمة سبل عدّة يتمّ عبرها تشجيع الجسم والعقل على الاسترخاء عند التعرّض لمواقف مثيرة للتوتر، أبرزها: ممارسة الرياضة من مرّتين إلى3 مرّات لمدّة 30 دقيقة أسبوعياً. تخصيص مواعيد ثابتة ومحدّدة لفترات الاسترخاء لا يتعرّض المرء أثناءها للمقاطعة. أخذ من 5 إلى 10 أنفاس عميقة من البطن، مع المواظبة على القيام بعمليتي الشهيق والزفير. الانتظام على أخذ حمّامات الساونا والبخار، بمعدّل ثابت (مرة واحدة أسبوعياً على الأقل). وفي هذا الإطار، تتحدّث أبحاث عن تأثير هذه الحمّامات الفعّال في تخفيف استجابة التوتر وإحداث توازن في الجهاز العصبي المستقل، ما يحسّن من عمل الدورة الدموية وإنقاص الوزن وموازنة السكر في الدم وإزالة السموم من الجسم. 3- تناول الأطعمة المضادة للتوتر: تشمل الخضر الورقية والفاكهة والحبوب الكاملة والأطعمة المحتوية على "الأوميغا 3" كالأسماك وزيوت بذور الكتان. وثمة عناصر غذائية تلعب دوراً هاماً في مساعدة المستقبلات الحسيّة للهرمونات الإستيرويدية ك "الكورتيزول" على أداء وظيفتها على نحو صحيح. وتتضمّن هذه العناصر فيتاميني "بي 6" 6 B و"بي 12" 12B وحمض الفوليك. وقد توصّل الخبراء إلى أهمية هذه الفيتامينات في إزالة سميّة هرموني الأدرينالين والكوتيزول الزائدين في الجسم. ومن جهة ثانية، تساعد مضادات الأكسدة المتواجدة أيضاً في الخضر والفاكهة على توفير وسائل حماية إضافية ضد تأثيرات التوتر في الجسم، إذ تفيد دراسات صادرة حديثاً عن "الجمعية الأميركية للصحة العامة" أن التعرّض باستمرار لمشاعر التوتر تسبّب زيادة عوامل التأكسد في الجسم. ولذا، يوصي الخبراء بتناول العناصر الغذائية المحتوية على مضادات الأكسدة كفيتامين "إي" E الذي تضمّه الخضر الورقية الداكنة (البقدونس مثالاً) أو الفاكهة والخضر الملوّنة (الفليفلة الصفراء والحمراء والفراولة والتوت) والفيتامين "سي" C المتوافر في الفاكهة الحمضية (البرتقال والليمون والليمون الهندي والجوافة والفراولة والبندورة)، بالإضافة إلى "حمض الليبيوبك" المتوافر في لحم الكبد والسبانخ. 4- الأعشاب في مواجهة التوتر: توصّل الباحثون في "هيئة الغذاء والدواء الأميركية" أن الأعشاب التالية هي الأفضل لمواجهة التوتر: "الجنسنج" و"الجنسنج السيبيري" و"الروديولا" و"الأشواجاندا" و"العرقسوس". 5- استخدام المكمّلات: ثبت أن بعض المكمّلات تساعد على إبطال تأثير مسبّبات التوتر الجسدية، لاحتوائها على بعض الفيتامينات الهامّة كفيتامينات "بي" المركّبة و"سي" C و"الماغنسيوم" والزنك. 6- الفحص المخبري: يساعد الخضوع إلى بعض الفحوص الطبيّة على معرفة مدى سلامة استجابة التوتر في الجسم، أبرزها: مؤشر التوتر الكظري: يتضمّن فحوصاً أربعة منفصلة لاختبار "الكورتيزول"، وذلك في 4 أوقات مختلفة في اليوم، ما يساعد على معرفة ما إذا كانت استجابة التوتر تعمل بشكل طبيعي أو مفرطة النشاط. اختبار الكورتيزول في البول: يقيس هذا الاختبار مستوى هرمون التوتر في البول على مدار اليوم. ويشير المستوى المرتفع من هذا الهرمون إلى الإصابة بمرض، فيما يشي المستوى المتوسط بوجود استجابة توتر مفرطة النشاط والتي تبيّن السبب الحقيقي في صعوبة إنقاص الوزن والحاجة إلى الاسترخاء. اختبار عامل النمو الشبيه بالأنسولين: يقيس هذا الاختبار هرمون النمو والذي ينخفض كلّما ازداد التوتر أو هرمون الكورتيزول. وتجدر الإشارة إلى أن هرمون النمو هام لبناء العضلات والحفاظ على الشباب والقضاء على عوامل الشيخوخة. وقبل هذا كله المواظبه على التلاوه والذكر والاوراد وقانا الله واياكم شر كل مكروه متعكم بصفاء الذهن وراحه الاعصاب ورؤيه الحبيب التى تذهب كل مكروه صلى الله عليه وسلم |
الكاتب: | حامد الديب [ الأحد يناير 05, 2014 1:18 am ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
جلد الدجاج يؤثر على الحيوانات المنوية عند الرجال ويصيب النساء بالعقم |
الكاتب: | حامد الديب [ السبت مارس 08, 2014 3:33 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
دراسة بريطانية جديدة من المعهد الوطنى للصحة تشير إلى أن المواد المستخدمة فى صناعة البلاستيكات تقلل من فرص الإنجاب بين الأصحاء. حسبما ذكرت بى بى سى نقلا عن جيرمين باك لويس قائدة الدراسة ومديرة أبحاث السكان فى المعهد، أن المواد الداخلة فى صناعة البلاستيك لها تأثير مثل السمنة والسجائر على تأخير الإنجاب. حيث إنها أخرت إنجاب 20% من الرجال محل الدراسة الذين لديهم مستويات عالية من مركبات "الفثالات" وهى من المواد المستخدمة فى صناعات كثيرة. كانت دراسات سابقة ربطت بين مستويات تلك المواد فى جسم المرأة وتعرضها لمشاكل الحمل، وتشير دراسات على الحيوانات إلى أن هذه المواد تعيق نضوج البويضات وتعطل الهرمونات الجنسية وتؤثر على الأعضاء التناسلية. يذكر أن مركبات الفثالات تستخدم فى صناعة أغلفة المواد الغذائية والبلاستيك والمنتجات الشخصية كالعطور والشامبو، ويعتقد الباحثون أنها تتداخل مع عمل الهرمونات فى الجسم. http://www1.youm7.com/News.asp?NewsID=1 ... xsbWc6acUU |
الكاتب: | حامد الديب [ الاثنين مارس 24, 2014 10:29 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
بالفيديو: قبيلة سودانية تجلد العريس ليلة زفافه لقياس رجولته |
الكاتب: | حامد الديب [ الأحد مايو 25, 2014 10:33 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
ال 7 أطعمة التى تحميك من الشيخوخة |
الكاتب: | حامد الديب [ الأحد يناير 25, 2015 4:20 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
معمرة أسكتلندية تكشف أن تجنب الرجال أحد أسرار طول عمرها |
الكاتب: | حامد الديب [ الثلاثاء مارس 03, 2015 8:00 am ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
افضــل مــا فـــي النســـاء |
الكاتب: | فراج يعقوب [ الثلاثاء مارس 03, 2015 10:12 am ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
اللهم صل على سيدنا محمد وآله وسلم متابعة جزاكم الله خيرا وصلى الله على سيدنا محمد وآله وسلم |
الكاتب: | حامد الديب [ الثلاثاء مارس 03, 2015 2:14 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
اشرف بمروركم دوما شيخنا الفاضل جزاكم الله خيرا وصلى الله على سيدنا محمد وآله وسلم |
الكاتب: | حامد الديب [ الخميس أكتوبر 29, 2015 8:40 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
|
الكاتب: | حامد الديب [ الجمعة نوفمبر 13, 2015 2:27 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
استخدام الموبايل لأكثر من 8 ساعات يوميا يسبب العجز الجنسى |
الكاتب: | حامد الديب [ الاثنين نوفمبر 30, 2015 4:37 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
https://arabic.rt.com/photolines/801857 ... %8A%D8%A9/ |
الكاتب: | حامد الديب [ السبت ديسمبر 12, 2015 11:35 pm ] |
عنوان المشاركة: | Re: للرجال فقط |
الشيب ليس دليل شيخوخة بل دليل صحة جيدة |
صفحة 2 من 6 | جميع الأوقات تستخدم GMT + ساعتين |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |